トレーニング 2021年も熱いぞZWIFT！ 新年初「ASIA 120km Endurance Ride」で、なぜベストを尽くさないのか？
今年も熱いぞ、ASIA 120km Endurance Ride緊急事態宣言だから、という訳ではなく、どうにも足が痛むので、快晴・小春日和ながら大人しくお家でZWIFT。土曜のズイフトと言えば、もちろんアレ、ソレ、「ASIA 120km E...
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トレーニング やっぱりZWIFTワークアウトはキツかった(;´Д｀) SST（Short）もケイデンス指定守るだけで地獄のトレーニングに早変わり
ZWIFTさん、ケイデンス指定するのヤメテクレメンス(;´Д｀)「冬はじっくりベースアップ」というのがオフシーズンの定番・定説（と、じてトレ様がおっしゃっておられる）！ という訳で、先日教えていただいた“続けられる（心が折れない）SST”こ...
トレーニング ロードバイクトレーニングの最初の関門・SST（スイート・スポット・トレーニング）、ようやく完遂(ﾟ∀ﾟ)！
ロードバイクの超基本練習SSTに再挑戦！うひょ～い、やったやったぞ！ ようやく完遂できたもんね、SST（Med）(ﾟ∀ﾟ)！ たかがSST、されどSST、できて嬉しいSST。ロードバイクの超基本練習をようやく完遂できて大満足(*´ω｀) う...
トレーニング ロードバイク乗れなくてもズイフトはできるぞ(ﾟ∀ﾟ)！ みんな大好き「SST（Short）」でZWIFT生活復帰します！
SST（Short）でZWIFT生活復帰します！骨折から5週間、恐る恐るながらギプスに頼らず靴を履けるようになってきました。たまに痛みが走るときはあるものの、60%くらいの速度で普通に歩くこともできて、いよいよ回復が見えてきました。そうなる...
トレーニング ロードバイクの体力はあっという間に落ちます(￣ｍ￣〃)ﾌﾟﾌﾟｯ! ASIA 120km Endurance Rideキツ過ぎDNF
みんな大好き大人気のASIA 120km Endurance Rideでズイフトの洗礼を浴びるZWIFT！！ 皆さんズイフト好きですか！？ 別に...(´_ゝ｀) なんと、まぁそんなこと言わないで聞いてください！ 2ヵ月ぶりにやったZWIF...
トレーニング S-Works Vengeで2分走復活！！ あまりのツラさに自転車止めようかと思いました(´_ゝ｀)
V坂には行けないけれど、GTローラーで2分走に挑戦！L4・20分走をコンスタントにできるようになったら欲が出てくるのが人間というもの。ひょっとしたら、2分走もできるんじゃね！？ という訳で、早速にやってみましたよ(ﾟ∀ﾟ)！ ナニコレ、キツ...
トレーニング ロードバイク生活が戻ってきた！ GTローラーで朝から20分ペース走が楽しくてしょうがない(∩´∀｀)∩
ロードバイク生活、ゆっくり復活中！骨折からちょうど1ヵ月。まだギプス固定でありますが、ローラーならロードバイクにも乗れるようになってきました。という訳で、週2～3回を目標に、細々とSST～L4のペースを再開。20分だけながら、パワーは戻って...
トレーニング 4週間の骨折リハビリで人はここまで衰える(;´Д｀)ロードバイクの大人気トレーニング「SST」で心臓が破裂しそうです
GTローラー楽しいな♪ロードバイクのトレーニングと言えば、全力の90％くらいで20分漕ぐ「SST（スイートスポットトレーニング）」が有名かつ大人気であります。骨折の痛みがボチボチ引いてきたので、SSTから練習を再開してみたら、まぁ大変！ わ...
トレーニング 骨折してもロードバイクに乗れる喜び(∩´∀｀)∩ GT-Roller F3.2楽しすぎワロタｗｗｗ
GTローラー楽しすぎワロタｗｗｗTacx Neo 2 Smartが壊れ、骨折もしてしまって、我が自転車生活に暗雲が立ち込める今日この頃に、一筋の光明が差し込みました。それが、GROWTAC謹製GT-Roller F3.2だ(ﾟ∀ﾟ)！ もう...
レビュー・インプレ Amazonで購入したTacx Neo 2は見捨てられましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ タックスネオ2修理交渉の顛末
「Tacx Neo 2 Smart修理頼めない」事件の後日譚コメントをたくさんいただくなど、少なからぬ反響（当ブログ比）を呼んだ「Tacx Neo 2 Smart修理頼めない」事件。毎日の練習に困るし、何よりたらい回しが腹立たしい（ｱｯ､ｲ...
レビュー・インプレ 通販大好きローディー自業自得ｗ Amazonで購入したTacx Neo 2が壊れたら、誰にも修理頼めなくて詰んだ／(^o^)＼
Tacx Neo 2でたらい回しに遭いました(ﾟ∀ﾟ)！人の不幸でメシが美味い(*｀艸´)ｳｼｼ 他人の失敗にニヤニヤして留飲を下げるのだけが生き甲斐のborikoです、こんにちは。さぁ、本日のメシウマは誰かな？？ お、なんかヤラカしちゃっ...
トレーニング 朝から今年の最高心拍を更新! 優しいインターバル練「SweetSpot + bursts」で今日会社休んでいいですか?
自分が苦手な練習を積極的にしていこう！「初心者レベルの練習量で脚質（ワラ）」と怒られてしまいそうですが、ロードバイク乗っていると、自分が何となく得意に感じるシーンがあるもの。例えば、小刻みなアップダウンやダッシュが（人より）速かったり、一定...