ZWIFT

トレーニング

緊急事態宣言だから?? いいえZWIFTのせいです。Ascenders Team Rideで外出自粛達成(゚∀゚)!

Ascenders Team Ride (B)で回復走 結局ふるふる詐欺に終わった東京の幻の雪(´;ω;`)ウッ… 楽しみにしてたんだけどなぁ。。。しょうがないから今日も今日とてZWIFTしよ。Ascenders Team Ride (B)...
ロードバイク

ロードバイクは虚栄心満たすために乗ってます(*`艸´)ウシシ ASIA 120km Endurance Ride新年初完走!

ASIA 120km Endurance Rideの借りをASIA 120km Endurance Rideで返す なぜベストを尽くさないのか? 2021年初(ZWIFT)レースで残り20㎞を残してリセットボタンを押してしまった前回の「AS...
トレーニング

2021年も熱いぞZWIFT! 新年初「ASIA 120km Endurance Ride」で、なぜベストを尽くさないのか?

今年も熱いぞ、ASIA 120km Endurance Ride 緊急事態宣言だから、という訳ではなく、どうにも足が痛むので、快晴・小春日和ながら大人しくお家でZWIFT。土曜のズイフトと言えば、もちろんアレ、ソレ、「ASIA 120km ...
トレーニング

オジサン・ローディーの2021年初FTP計測。ZWIFTのRamp Testで自分の脚力にガッカリしよう(゚∀゚)!

FTPを測ってみよう(写真と内容は関係ありません) 2021年にローディーがまずやるべきこと! FTP計測でしょう(´_ゝ`) というわけで、ZWIFTで初めてやってみました、FTP計測! Ramp Testってめっちゃ簡単、すぐ終わるのね...
ロードバイク

ローディーにとっての2020年とは? クリスマスに振り返る、2020年ロードバイクで最も印象に残った出来事

メリークリスマスの日に激動の2020年を振り返る 今日は12月25日のクリスマス。激動の2020年もあと6日で幕を閉じます。と言う訳で、ちょっと早いけど2020年の総括をば。ローディーの皆さんにとって、今年はどういった1年だったでしょう??...
トレーニング

VO2MAXトレーニングしたくてムラムラしている人へ。ZWIFTのワークアウトを自分で作ってみよう(゚∀゚)!

実走はできなくてもVO2MAX練したい!ZWIFTに相談だ 今年の冬のテーマはベーストレーニング(゚∀゚)! でもちょっと待って! 基本はSSTで良いとして、たまには別の刺激も必要なのでは!? そこで、注目したいのが、我らがじてトレ! ここ...
ロードバイク

荒サイが我が家に押しかけてきた(;゚Д゚)! ASIA 120km Endurance Rideで、「8時だよ 全員集合 in ZWIFT」!

我が家に荒サイがやってきた(゚∀゚)! ASIA 120km Endurance Ride(C)に出てみた 待ちに待った週末! また荒サイかよぅ~(;´Д`) と朝から憂鬱になっていたら、なんと残念なことに雨が降っているではありませんか! ...
トレーニング

やっぱりZWIFTワークアウトはキツかった(;´Д`) SST(Short)もケイデンス指定守るだけで地獄のトレーニングに早変わり

ZWIFTさん、ケイデンス指定するのヤメテクレメンス(;´Д`) 「冬はじっくりベースアップ」というのがオフシーズンの定番・定説(と、じてトレ様がおっしゃっておられる)! という訳で、先日教えていただいた“続けられる(心が折れない)SST”...
トレーニング

ZWIFTのSST(Med)がキツいとお嘆きの人に朗報! 「CARSON+2」なら挫折知らずのSSTをできるんです(゚∀゚)!

SST(Med)がツラいなら、「CARSON+2」を試してみては!? 12月早々、ワタクシ会社を早退しました! その理由はナント!! バスさんに教えてもらった新しいSST(スイートスポットトレーニング)やってみたくて我慢できなかったから(´...
トレーニング

ロードバイクトレーニングの最初の関門・SST(スイート・スポット・トレーニング)、ようやく完遂(゚∀゚)!

ロードバイクの超基本練習SSTに再挑戦! うひょ~い、やったやったぞ! ようやく完遂できたもんね、SST(Med)(゚∀゚)! たかがSST、されどSST、できて嬉しいSST。ロードバイクの超基本練習をようやく完遂できて大満足(*´ω`) ...
ロードバイク

Cカテゴリー強すぎ、ついていけない/(^o^)\ 地獄のKISS 100 Race Series – EU (C)、DNF m9(^Д^)プギャー

KISS 100 Race Series - EU (C)で100kmレースに挑戦してみた 失格ながらもCカテゴリーで完走できたことに気を良くしたワタクシ。豚もおだてりゃ木に登る、慢心と自尊心の塊として、もう1つCカテゴリーでレース出てみる...
トレーニング

WKGって何ですか??? 超久しぶりのZWIFTレース「3R Whole Lotta Lava Hilly Race」は無事失格(・_・;)

WKGってなんじゃらほい?? 骨折がなかなか治らないことにイラっときたワタクシ。ここは怒りのZWIFTですよ(# ゚Д゚)クワッ! 3R Whole Lotta Lava Hilly Race - 2 LapsのCカテゴリーに出てみたら、お...