ロードバイク

ブランク明けの復帰ライドに荒川サイクリングロードは最適！ 川島町のOHNOパンと特産いちじくで快気祝いはどうでしょう!?

約1ヵ月半ぶりにあのメン、デゲメンが自転車に戻ってきました(ﾟ∀ﾟ)！ この夏、諸般の事情でドクターストップがかかっていたデゲメン氏でありますが、8月最後の週末、晴れて制限解除。久しぶりにサドルにまたがることができました。という訳で、早速に快気祝いライドをば。行き先は、妥当に無難に、いつもの川島町(´_ゝ｀) リハビリですから安心安全が一番です。
2023.08.28
ロードバイク
トレーニング

ロードバイクトレーニングで一喜一憂するの楽し過ぎｗｗｗ トレーナーロードのワークアウト、1個も完遂できませんヾ(*´∀｀*)ﾉ

ヤバいヤバい、ほんとヤバい(;´Д｀) 何がヤバいって、トレーナーロードのワークアウト、１個も完遂できないんだわ／(^o^)＼ 今年最大目標のSDA王滝まであと１ヵ月を切ったのに、強くなるどころか、逆に弱くなってる感じがするのはナゼなんだぜｗ という訳で、本日はSDA王滝１ヵ月前のワークアウトで一喜一憂するお話です(´_ゝ｀)
2023.08.25
トレーニング
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スペシャライズドでヒモ生活は卒業だ！ RECON 2.0 MTBシューズで締まるときは締まるオトコに僕はなる(ﾟ∀ﾟ)！

うっしっし、久しぶりに自転車用シューズを買っちゃった(〃艸〃)ﾑﾌｯ 2020年2月にゲットしたMTB用のSPDシューズなGIROのPRIVATEER LACEが、購入から3年間の酷使で瀕死状態。もうそろそろいいかな！？ ということで、セールになっていたRECON 2.0 MTBシューズに買い替えたのでありますよ。これでますます来月の王滝の機材的な準備は整いつつありますぞ～(＾ω＾)
2023.08.23
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ロードバイク

今しか食べられない夏の味覚をロードバイクで味わいに♪ 川島町の旬の美味・イチジクを求める荒サイ灼熱地獄(;´Д｀)

さてさて、本日もデゲメン氏はお休みなので、1人でロードバイク乗っちゃうよ(*｀艸´)ｳｼｼ 夏と言えば、できれば避けたい灼熱の荒川サイクリングロード。だがしかし、夏こそ荒サイ、みんな大好き川島町には美味しい旬があるのです。川島町の夏の旬とはイチジク(ﾟ∀ﾟ)！ 「暇ならイチジク買ってこいや(ﾟДﾟ)ｯｶ」と背中を押されたかどうか分かりませんが、川島町の夏の旬イチジクを求めて、炎天下の荒サイで焼け焦げてきました。
2023.08.22
ロードバイク
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まだ間に合う今年の桃(ﾟ∀ﾟ)！ 2023年フィナーレに近づく山梨の桃を求めて、甲州市までロードバイクでお買い物♪

8月前半、王滝練にかまけていて、すっかりうっかり大切なことを忘れておりました(◎_◎;)！ みんな大好き？僕ら大好きな山梨の桃が、桃が・・・もう季節終わっちゃった！？ という訳で、本日は久しぶりにロードバイクでお出かけゴートゥー山梨は甲州市！ 過ぎ行く（のかどうかは分からない）今年の夏の最後の桃を調達しに柳沢峠ヒルクライムしてきました！
2023.08.21
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輪行派大歓喜(ﾟ∀ﾟ)！ あの煩わしいチケット発券の手間から解放してくれる「タッチでGo!新幹線」で新幹線輪行がもっと身近に！

この夏、ほぼ毎週末新幹線輪行をしておりまして、超絶便利だなぁと感じたものがありました。それが「タッチでGo!新幹線」！ えきねっとや券売機でチケットを購入することなく、手持ちのスイカで新幹線の自由席にピッと乗れるって、とても楽。こりゃぁぜひともやったほうがいいですぞ(ﾟ∀ﾟ)！
2023.08.18
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補給食のゴミ問題はコレで解決(ﾟ∀ﾟ)！ アデプトのフロントバッグ「バードラム」を使ってみた

着々と今年の目標であるSDA王滝に向け準備を進めておりまして、本日は王滝用の機材の話。補給食を食べ終えたあとのゴミとか、お財布とか、何ならボトル1本くらい入るバッグがあると良いなと思いまして。という訳で、アデプトのフロントバッグ 「バードラム」を導入してみました。ふむ、フロントバッグ、なかなかどうして便利じゃないですか！？
2023.08.17
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トレーニング

乳酸テストはもっと手軽にできないの！？ もしできるようになればロードバイクのトレーニングに革命が起きると思うんだけど！

昨今のロードバイク、というかトレーニングの潮流に触れていますと、僕らが求めているのはアレしかないと感じます。そのアレとはもちろん！ 乳酸を測れるデバイス！ ここ1～2年、ポガチャルのコーチであるイニーゴ・サンミラン博士があらゆる機会と場所で伝えてきた「ゾーン2トレーニング」を、僕ら一般ローディーも「推測のゾーン2」に頼らず、しっかり数値で管理した状態でやってみたいじゃないですか、そうでしょう皆さん(ﾟ∀ﾟ)！そんな僕らローディーの夢のデバイスについて、我らがGCNが触れていましたのでご紹介。誰もが乳酸を測ってトレーニングに活かせる時代が来るのか！？ 来ないのか！？
2023.08.16
トレーニング
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スポーツ羊羹ポケットが最高じゃ( *´艸｀) SDA王滝に向け、長時間エンデューロレースのカギとなる補給を練習してます！

本番を想定した練習はやるに越したことはない訳で、やったらやった分だけ発見や効果もあったりして。そんな本番対策練習のひとつが補給練であります。6時間以上走りっぱなしが確定なSDA王滝のカギとなる補給。8月5日、12日と、2週間連続で6時間TTして、どうやら6時間の補給配分が見えてきたかもしれません。
2023.08.15
マウンテンバイクロードバイク
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SDA王滝を6時間以内で走るって無理かも／(^o^)＼ 秋鹿大影林道・万沢林道をマウンテンバイクで猛烈往復ダッシュしてみた！

皆さ～ん、お盆休みは楽しんでますか！？ 僕は普通の週末ですが、それでも休みは嬉しいもの。という訳で、今絶賛取組中のSDA王滝練に、今日も今日とて行ってまいりました！ 群馬県の秋鹿大影林道・万沢林道を王滝の模擬コースに見立てて、今度こそ練習で6時間切りをめざすのが目的であります。
2023.08.14
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2023年のSDA王滝はどれくらい上るの？ 今年のSDA王滝のヒルクライムをざっくり調べてみた

もういくつ寝ると、うわぁキターSDA王滝(ﾟ∀ﾟ)！ ツールドおきなわと並んで憧れだった自転車レースに、コロナ禍を越えて今年ようやく初挑戦でありますから、もう楽しみで楽しみでしょうがない(≧∇≦)！ だがしかし、SDA王滝は試走ができず、コースも毎回変わる（？）とのことで、はてさて一体どんな大変なコースなんだべ？？ という訳で、早速に今年2023年のSDA王滝のコースをざっくり調べてみました、上りを中心に。
2023.08.10
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SDA王滝に向け、サイコンのヒルクライム機能を比べてみた! ガーミンEdge 830とWahoo ELEMNT ROAMはどっちが使いやすかった？

今年最大目標のSDA王滝に向け、装備や補給食の確認を進めておりまして、本日はどっちのサイクルコンピューターを本番で使おうか⁉というお話。Garmin Edge 830とWahoo ELEMNT ROAMを同時に使ってみて、どちらが使いやすか確かめてみました。
2023.08.09
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