トレーニング 60分ビルドアップ走は取り組みやすくて、しっかり追い込める良い練習
7月に入って一気に気温が高くなってまいりました。ワタクシ、暑いの超苦手(;´Д｀) こんな暑い中、室内に籠もってローラーとか考えただけで気が滅入りますが、でもやるのだ。何故なら、ワタシ実はローラー好きだからｗ という訳で、富士ヒル以降、時間...
トレーニング 
ロードバイク 進撃の巨人、宮ヶ瀬クリテリウム・ビギナークラスを駆逐
地獄の宮ヶ瀬クリテを走ってきました！ではでは早速に振り返ってみましょう、宮ヶ瀬クリテ！ 24人のエントリーで完走者わずか7人の激サバイバルレースだった宮ヶ瀬クリテ・ビギナークラス。完走率29%の激闘を振り返ります！※写真撮影：バスさん 早朝...
ロードバイク 速報！ 初開催・宮ヶ瀬クリテリウムに参戦しました！
いつもお世話になっている大磯クリテのスピンオフ（？）企画・初開催の宮ケ瀬クリテに参加してきました！！！ むっは～、なんじゃこのコースはｗｗｗ どのクラスも完走率50%以下じゃなかろうかという死の大行進・宮ケ瀬クリテを速報でお伝えします！ＶＩ...
トレーニング 突然ですが、FTP測ってみました！
今頃になって、ようやくトレーニングの成果が出てきたのか、今週はやたらと体が軽くてですな。こんなの滅多にないことですので、それならイッチョやったりますか！？ という訳で、ローラー台の自己ベスト更新をめざすことにしてみました。さぁ、みんなも一緒...
レビュー・インプレ カツオのサプリ・カツサプはロードバイクの持久力を高めるか？【レビュー依頼】
富士ヒル・富士国際と、立て続けに目標未達が続いておりますborikoです、こんばんみ(´・ω・`) 自分の実力を過大評価してるのか、単に小生の貧脚なのかは次回のお話としまして、ワタシャ力が欲しい・・・。そんな他力本願・非力なワタクシに、とあ...
国内・海外旅行 デゲンコ流、富士国際ヒルクライムの楽しみ方
ワタクシ、普段はどんなレースでもデゲメン子さんと一緒に参加・参戦するのであります。んがしかし、今回の富士国際ヒルクライムで参加したのは僕だけ。野郎だけ楽しみやがってズルい！ 女性差別ムキー！ という方もいるでしょう。とは言いつつもご安心くだ...
ロードバイク アクションカメラで振り返る富士国際ヒルクライム2017
さぁさぁ振り返ってまいりしょう！ 愛すべきふじあざみライン、俺の富士国際ヒルクライムを！ 今さらながら、ペースの作り方は慣れてきたかも！？動画で振り返る俺の富士国際ヒルクライム2017この日このときのためにSonyのアクションカメラ（HDR...
ロードバイク 富士国際ヒルクライムでＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ入賞！
行ってきました、富士国際HC！ 上ってきました、ふじあざみライン！ いやぁ、上れば上るほど、ふじあざみラインって楽しいですなｗ という訳で、富士国際ヒルクライムをザックリ振り返ります！雨模様の超激坂レース6月25日は朝から雨。雨でございます...
ロードバイク 富士国際ヒルクライムの目標タイムを決めようｾﾞ！
出張諸々仕事が超立て込んだり、富士ヒル終わって気が抜けたりで、富士ヒルから今日まで1回も外走ってない＝キャニオンをバラしたまま放置で、まぁひどいことｗｗｗ そんな状況ではありますが、実は明日レースなの。しかも、ただのレースではありません。挑...
ロードバイク ヒルクライムで補給はNG！？ GCNに学ぶ「ヒルクライム避けるべき6つの間違い」
久しぶりの出張で自転車に乗れず更新が滞ってしまいました。ブログが毎日のリズムになっているので、いかんいかん(;´Д｀) という訳で、日常を取り戻すのです。本日のお題は（自分の持ちネタが乏しいので）またしても動画を題材に。「ヒルクライムで避け...
ロードバイク めざせバイクコントロールの達人！ サガンに学ぶウィリーの方法
週末自転車に乗らないと、すぐに低下してしまうバイクコントロールの技術。ホント久しぶりにロードバイク乗ると、結構怖かったりします。バイクコントロールって大事だなぁと思うこの頃ですが、グッドなタイミングでユニークな動画をご紹介いただきました。題...
レビュー・インプレ ローラー練や夏の汗対策にHALOヘッドバンドはどうでしょう？
富士ヒル以降、ため込んでいた仕事やお付き合いに追われたり、気の緩みが出たのか、どうにもローラー練の集中力がもたない・・・と思っていたら、どうも原因のひとつに、滴り落ちる汗があるようでした。という訳で、今回は超簡単なローラー練習の汗対策。HA...