皆さんは数字にとらわれるタイプですか？ 「勝つ」ためでなく「数字を上げる」ためだけに練習してませんか！？ まさに僕のことですm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ うぎゃ～、年末年始で100以上あったCTLが一気に70台に下がってしまった～ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
前代未聞！ CTLが70台になってしまった(；ﾟДﾟ)！
トレーニングピークスの課金ユーザーになってから、ついぞ見たことがない数値をたたき出してしまいました(； ･`д･´)
1月、まったく乗れずにCTL76だって(-_-;)
Fitness（CTL）が76になってしまった(；ﾟДﾟ)
CTLとは長期間（42日間程度）にわたって積み重ねてきた練習効果を数値化したもの。このCTLが下がるということは、つまりつまり、僕はこの42日間、練習をサボり続けてきたのであります(;´Д｀)
CTLが下がるとどうなるの？？
だって今月仕事が忙しかったんだもん(´；ω；`)ｳｯ…と嘆いても始まりません。ところでCTLが下がると、やっぱり体力落ちるのどうなの？？
SSTくらいなら余裕ですよ’`,､(‘∀`) ‘`,､
CTLがダダ下がりな状態だと体力も下がるのでしょうか？ ワタクシの1月の練習メニューであるSST（60分）で検証しましたところ！！
別に・・・たいして変わらない(・_・;)
練習内容に慣れたせいでしょうか。1時間～1時間半程度のローラーなら、顕著な体力の衰えを感じないであります。
ただ、1月はホント実走してないので、外走ったらどうなるか・・・。実走の疲れ方って、ローラーと全然違うのです。今、外を3時間とか4時間、無事走れるだろうか・・・自信ないぞ(-_-;)
数字にとらわれず生きたい人生だった
去年ツールドおきなわ走ったときは直前でCTL120あったし、外走るレースはCTL高めがいいのではないかという直感を得ていますが、はてさて・・・。そんなことより！！
SSTに偏り過ぎ～！
1月の練習内容を見直してみてガックリ愕然！ 乗車回数の少なさもさることながら、練習内容がひどい！
ローラーしたうちの大半がSST、のみ(；ﾟДﾟ)！ さすがに偏り過ぎでは！？
いかに12月～1月はベースづくりを目指すと言っても、もうちょっとほかの練習、特にL5以上をやらないといけません。。。うひ～、ゴルビー頑張るか(;´∀｀)
イヤだなぁ・・・どうしても好きな（できる）練習ばかりになってしまいますわい
3月の初戦に向けてCTL100をめざそう
2020年の初戦を何にするかまだ決めておりませんが、ボチボチSSTの生活から抜け出さなくては。5分走と実走を始めようと思い始めていたら1月が終わってしまいそう(;^_^A
現在のCTLは79。JBCFが始まる頃には100になるよう仕切り直しであります。先は長いｗ
以上、「数字なんて気にしない」とサラッと言える人間に、僕もなりたかったよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…やっぱり僕は数字にとらわれる。CTLが下がって落ち込んでいるborikoです、なお話でした。しっかし、ほんと1月は外走ってないな。。。別にTTとかじゃなくていいし、ゆるポタ・グルメライドでいいから、もっとどこか走り行きたいでありますわい(;´∀｀)
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