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マウンテンバイク

固くて困ったXTR PD-M9100、クリートをSM-SH56に交換したことで無事スパスパ簡単に着脱できることを確認！

硬くて固くて使いづらいと僕の中で有名な「XTR PD-M9100」。この度、あるパーツを交換することでスパスパ簡単にクリートを着脱できることを確認しました！ 交換したパーツはクリート本体！ PD-M9100付属のSM-SH51クリートから別売りのSM-SH56に交換することで、苦労することなく容易に着脱できるように。これでトレイルやグラベルでもPD-M9100を使えるようになりました。
2022.02.23
マウンテンバイクレビュー・インプレロードバイク
トレーニング

今やるべきロードバイクトレーニングはコレだ（ドレだ？）！ ポラライズドトレーニングの賛否両論に見る最適な練習とは？

ポラライズドトレーニング、ピラミッドトレーニング、閾値トレーニング、HIIT・・・。ロードバイクのトレーニング方法がたくさんある中で、最も効果が高い、最適なトレーニングはどれなのか！？ 今話題のポラライズドトレーニング（POLトレーニング）の賛否両論を事例に、我ら市民アマチュアロードバイク乗りに最適なトレーニング方法を俯瞰します。
2022.02.22
トレーニングロードバイク
トレーニング

The Gorbyの効果はやっぱり侮れない(◎_◎;) Tour de Zwiftで感じた冬のロードバイク トレーニングの効果

冬のベーストレーニングの一環として始めたThe Gorby。ベーストレーニングとしてはやや強度が高めな練習ながらその効果は抜群(◎_◎;)！ ゴルビーの効果は一体どれくらい凄いのか。Zwiftレース「Tour de Zwift Stage 5」に出て確かめてみたら驚きのリザルトになりました。ロードバイクのトレーニングに、週1回のゴルビーは最強かもしれません。
2022.02.15
トレーニングロードバイク
トレーニング

ローラー70分走の調子も上々(ﾟ∀ﾟ) 第18回Mt.富士ヒルクライム、第4スタートでエントリー完了！

2022年6月12日に開催される第18回Mt.富士ヒルクライム。参加申し込みエントリーが2月10日から始まっています！ ワタクシborikoは第４スタートで参加申し込み完了！ 第4スタートで今年の一大目標・富士ヒル70分切りをめざします！
2022.02.11
トレーニングロードバイク
ロードバイク

試されているのは脚力よりコミュ力(； ･`д･´) 第18回Mt.富士ヒルクライム、2月10日午後8時からエントリー開始！

ロードバイクの最大イベント「第18回Mt.富士ヒルクライム」のエントリーが2月10日午後8時からいよいよ始まります！ コロナ3年目で規模も戻りつつある富士ヒルに、2年ぶりにエントリーを決意表明！ 6月12日（日）の富士ヒル本番に向け、サクッとエントリーをすませて練習を積み重ねていきましょう！
2022.02.10
ロードバイク
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ローディーの夢がそのまま美味なるご馳走に！ 行田「由す美」のカツカレーうどん丼が凄かった

隠れたうどん県として知られる埼玉県において、行田にも「名店」と言わざるを得ない素晴らしい名店がありました。その名も「由す美」。由す美のどこが素晴らしいのか、美味なる埼玉県行田市のうどんの真相を探るべく、ロードバイクで荒川サイクリングロードを遡上し行田市「由す美」まで確かめに行ってきました。
2022.02.07
ロードバイク
マウンテンバイク

なんとロードバイクブログ8年目に突入(◎_◎;)！ 2022年1月のロードバイク&MTB月間走行距離を振り返る

2022年が始まって、あっという間に1ヵ月が経ちました。2022年1月のロードバイク的・マウンテンバイク的生活はどんなだったのか！？ 2022年1月のロードバイク＆マウンテンバイク月間走行距離＆ライド時間を振り返ります。併せて、ロードバイクブログで1月に反響が多かった人気記事もご紹介。人気があったのはあのグルメでした。
2022.02.01
マウンテンバイクロードバイク
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今度は熊谷(◎_◎;) またしても「美味しい埼玉」を熊谷の「ホルモン水よし本店」で見つけてしまった

埼玉県はどこ行っても、どんな小さな町でもなぜか美味しいものだらけ！ 今回訪れた熊谷は埼玉中央部の大都市ですが、熊谷もまた個性豊かな美味にあふれた街でした。埼玉が誇る、熊谷が誇る逸品はホルモン！ 熊谷の超人気店「ホルモン水よし本店」にロードバイクで駆けつけて、熊谷の超絶美味グルメを味わってきました。
2022.01.31
ロードバイク
トレーニング

目標レースがあるからロードバイクの練習は楽しめる(*´ω｀) 冬のSST練は大切だと学んだ2021年の教訓

ロードバイクの練習は目標レースがあるから頑張れるもの。目標レースに向けて、今必要な練習は何か！？ 考えた末にたどり着いた現時点での結論は、冬の間はSSTで土台作り、というものでした。SSTの代表格、CarsonやSST（Med）を積み重ねる意義を紹介します。
2022.01.28
トレーニングロードバイク
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大切なロードバイク&マウンテンバイクをキレイにしたい！ コイン洗車場で豪快に自転車を洗ってみた

大切なロードバイクやマウンテンバイクはできるだけキレイな状態を保ちたいもの。汚れがついたら即洗車！ したいものですが、そんなときコイン洗車場を使うのはアリやナシや？ 泥汚れがひどかったマウンテンバイクを実際にコイン洗車場で洗ってみて、コイン洗車の使い勝手やメリット・デメリットを確かめてみました。
2022.01.26
マウンテンバイクロードバイク
マウンテンバイク

ローディーは乗り物がお好き? それなら小さいお子さんから家族連れまで楽しめるプロペラカフェはどうでしょう!?

ロードバイクが好きな人は乗り物好きが多い!? それならば、尾根幹にほど近い調布飛行場のプロペラカフェをローディーもきっと気に入るはず。飛行機の離発着を超間近で見られるスーパーエンターテインメントなカフェ、プロペラカフェに尾根幹走って潜入してきました。小さいお子さんはもちろん大の大人も楽しめる、飛行機を見ながらワイワイできる最高のカフェ・プロペラカフェをインプレします。
2022.01.25
マウンテンバイクロードバイク
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ご飯は美味いわ、練習になるわで冬の荒サイ大好きです(´_ゝ｀) 行田で味わう絶品たい焼きとL3トレーニング

1月の寒い時期に最高なのが荒川サイクリングロードをひたすら北上すること！ 荒川峠と呼ばれるほどの向かい風をかき分けた先に待っているのは埼玉が誇る美味・美食の数々。今回もロードバイクで荒川サイクリングロードを北上し、行田の美味・ゼリーフライとたい焼きを堪能してきました。
2022.01.24
ロードバイク
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