ロードバイク 必要なのは分かっているのにナゼだ、どうして続かない(;´Д｀) ロードバイク＋筋トレのルーチン化に未だに四苦八苦しています
筋トレが続かないんだ(;´Д｀)今年のささやかな目標は「筋トレをする・続ける」なんですが、1年の3分の2が過ぎて、「そんな目標立てたっけ(・_・;)」と記憶をたどっているところです。はい、立てましたよ、「筋トレ続けて270W超えてやるんだ」...
ロードバイク
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ロードバイク ロードバイク乗りはなぜどの国も意識が高（くて面倒くさ）いのか！？ GCNで学ぶ自転車界の「スノッブ」という問題！
ローディーは害悪でしかないからMTBにしようよ(´_ゝ｀)「値段が高過ぎる」に始まり「格好や作法振る舞いの敷居が高過ぎる」などなど、常に楽しく考えさせられる話題を提供してくれる自転車界。それだけ皆さんいろいろな思いをもって自転車を楽しんでい...
ロードバイク 定峰峠はローディーに今日もやさしい。酒浸り生活からの脱却を期し、ロードバイクでリハビリ始めます(´・ω・`)
アル中ローディー、リハビリに行く「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」（⇒参考記事）の前日、超久しぶりにTCRで実走してきました。最後にロードバイク乗ったのが先月（7月）末ですから実に3週間ぶり。仕事だ風邪だと理由をつけて毎日（安）ワイン...
ロードバイク この夏どうしても出てみたかった自転車イベント！「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で雁坂トンネルの裏側を見学してきました！
「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」に参加しました！待ちに待った夏休み！ 今年は自転車イベント、一切出ないつもりだったけど、コレのインパクトには勝てなんだｗ 「雁坂トンネルサイクルツアーin山梨市」で、自転車通行禁止の日本最長トンネル（...
ロードバイク ロードバイクのパワーを上げるならケイデンスは欠かせません。やっぱり大事なケイデンスの最新研究をGCN動画で勉強しよう！
またケイデンスの話かぇ7月から今までほぼずっと低強度のローラーしかしていなかったせいか、最近は同じ低強度でも90分回したら息は上がるわぎこちなくなるわで、凄い疲れる。ついギアを重くしてトルクでパワー維持しようとすると、今度は脚がパンパンにな...
ロードバイク ロードバイクの練習再開できるって最高です。FTPが20Wも下がったらワークアウトが超楽に・・・なる訳ないじゃないですかﾔﾀﾞｰ
ローラー練できるって幸せだなぁ(＾ω＾)ようやく風邪も癒え、落ちに落ちてしまったFTPを取り戻すときがやってきました（⇒参考記事）。「うへぇ面倒くせぇ(;´Д｀)」と言わず、まぁまたコツコツやりましょ。ロードバイクは何となく、こういう（どう...
トレーニング FTPは上がることもあれば下がることもある。ロードバイクの練習を約3週間サボったらFTPが20W下がりました／(^o^)＼
暑さに負けて、あるいはコロナを忘れ去ってしまって、マスクしない生活に戻った今日この頃。マスクしないとねぇ、ほんっとよく風邪こじらせるのねｗｗ マスク人間だったコロナ禍は風邪なんて引いた記憶ないのに、今年は冬に1回、そして今この時期にもう1回...
ロードバイク ハードな練習したら風邪に気を付けよう（特にオッサン）！ 練習後の病気リスクの高まりを「オープンウィンドウ」と呼ぶのだそうです
SST頑張ったらカラダごと壊れました／(^o^)＼「クルマの運転つらいわー」とぼやき（⇒参考記事）、ようやく練習再開できるようになった～と喜んだの束の間！！ ちょっと強度上げたらカラダが悲鳴をあげてしまいました(;´Д｀) うぅ、ガッツリ風...
ロードバイク ロードバイクとクルマの運転の相性はあまり良くないかも⁉長時間運転で体調不良､それ「ロングドライブ症候群」の兆候かもしれません
クルマ運転すると疲れるんだなぁロードバイクのイベントとか参加すると結構な距離を移動することがあります。最近は飛行機輪行とんとやらなくなりましたが、新幹線乗ったり長時間運転したり、現地に着くまで数時間、お家に帰るまで渋滞に巻き込まれて数時間＋...
トレーニング ロードバイク作業月報提出のお時間です！ 過去最速で過ぎ去った2025年7月のロードバイク・ライド距離＆時間は・・・
アクティブ時間は0%です！おぉ2025年7月さんが史上最速で過去になってしまいました。今年の7月、何したっけな！？ という訳で、久しぶりにロードバイクの月間振り返りをば。トレーナーロードのビルド期とスペシャリティ期、これほんと失敗・下方修正...
レビュー・インプレ 感謝感激・デゲメン氏から突然のプレゼント(◎_◎;) ASSOS MILLE GTO BIB SHORTS C2を使ってみた！
この箱はアソスの箱だあてどなく荒サイを彷徨って高崎に行ったライド（⇒参考記事）は、実は「ただ走る」以外にもう1つ目的がありまして。その目的が卸し立て・新品ピカピカの新レーパン「ASSOS MILLE GTO BIB SHORTS C2」を試...
ロードバイク やっぱり荒サイはリハビリライドに最高なのでした。荒サイ経由で高崎まで世界遺産に偶然出会うライドに行ってみた！
TCRで夏のロングライドへありがたいことに夏枯れと言われるこの時期にもかかわらずたくさんのお仕事をいただき、今日は東へ明日は西へ駆けずり回らせていただいております。そんな中、超久しぶりに日曜日に休みが取れたのでここぞとばかりに実走ライド。デ...