トレーニング ロードバイクのトレーニングは結局、どれくらいの頻度・どれくらいの強度ですればいいの？
ここ3～4回、連続でロードバイクの練習に関することを書いてきました。僕にとってのレースシーズンが終わり、見直しのちょうど良い機会なのでありましょう(*´ω｀*) というワケで、今回も今年の練習の見直しとこれからのトレーニング課題について書く...
トレーニング 
トレーニング 嗚呼「TSS 700」の勘違い。ロードバイク・トレーニングを学び直して分かった脚力アップしない理由
週末は土日とも仕事でノーライド(;´Д｀) ワタクシの唯一の趣味のブログのネタがありません(◎_◎;) こんなときは焦ってもしょうがないので、来年を見据えて今のトレーニングを見直してみるのです。来年はどこまで速くなれるかな(*´ω｀*)土井...
トレーニング 土井雪広選手曰く「ホビーレーサーの分かれ目は2分！」 ならば2分走トレーニングをやってみよう！
さて今回も引き続き、ロードバイクのトレーニングのお話。前回、「これが足りない！」と言われた練習（L6・1分走）の結果を書いてたら、それだけでいっぱいになってしまったので、その続きであります。題して、「1分走楽だったから、倍の2分に伸ばしてみ...
トレーニング “ロードバイク乗りに足りない”と言われた練習をやったらヒルクライムのタイムが伸びました(ﾟ∀ﾟ)
ヒルクライムはL5以上が大切！ 1分走の効果を検証する普段ペース走しかしておらず、「多分これが一番足りてないと思います。」と一刀両断されたのはワタクシです(＾ω＾) その後約2ヵ月、週2～3回で続けた「1分全力+2分レスト×10～12本」練...
ロードバイク ロードバイクグルメを百倍楽しむ輪行術！ 大弛峠で見つけた三養醸造に日本ワインの本気を見た
ロードバイクで塩山＆大弛峠のグルメを探せ！大弛峠ヒルクライムにグルメはあるのか！？ わざわざ2000mも上って、お楽しみの美味がなかったら大ショック(； ･`д･´) と思いきや、やっぱりグルメはどの地域にもあるものです。飲酒運転はダメだけ...
レビュー・インプレ ウィンブレ要らずのロードバイク最強レインウェア!? ゴアC7シェイクドライジャケットを試してみた
ゴアC7シェイクドライジャケットを使ってみた！皆さん、ロードバイク用のレインウェア持ってますか！？ 僕は持ってません(＾ω＾) 雨を恐れて降水確率10％以上は外出禁止だったワタクシですが、遂に待望のレインウェアをゲット！ それが Gore ...
ロードバイク 初めて挑む暗闇のヤビツ峠！ 夜のヒルクライムで、オレ・・・生きてる！？
大弛峠の紅葉ヒルクライムでヒャッハー！していた前夜、ワタクシは夜のヤビツ峠でもヒャッハー！しておりました(´_ゝ｀) 初めて走った夜のヤビツ峠は、昼とはまったく違う顔(◎_◎;) 心臓も止まる、夜ヤビツを振り返りますケヶケヶ((Φ∀Φ))ヶ...
ロードバイク ロードバイク女子、紅葉を駆ける！ 大弛峠ヒルクライムは紅葉真っ盛りだったΣ(￣□￣|||)
10月最後の週末もたくさんロードバイクで楽しんできました(ﾟ∀ﾟ) どれから先に書こうかな(〃艸〃)とムフフしておりましたが、まずは季節限定ものから！ ロードバイク×紅葉という鉄板季節ネタです！ 山梨県の大弛峠、紅葉がめちゃくちゃ見ごろでし...
トレーニング ヒルクライムレースでFTP更新！？ 本当に更新できたか、固定ローラーで確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)
10月21日（日）に行われた箱根ヒルクライム2018で、ですね。ひょっとしたら、もしかしたら、ワタクシ、FTPを更新してしまったかもしれない(◎_◎;) 本当にFTP更新したか、確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)！箱根ヒルクライムのパワーが凄いんです...
ロードバイク これがプロ・サイクリストのスピード！ 世界一流選手が本気を出したジャパンカップ・クリテリウム
ジャパンカップサイクルロードレース「オープンレース」を観戦して満悦至極の我々(*´ω｀*) さぁ帰ろう・・・と思ったら、おぉ、そうでした、ジャパンカップ・クリテリウムがやっているではありませんか(ﾟ∀ﾟ) というワケで、プロの激速クリテリウ...
ロードバイク ジャパンカップサイクルロードレース・オープンレースで世界に羽ばたく自転車少年を応援しよう！
箱根ヒルクライムの前日、ワタクシたち、どうしても観たいレースがありまして・・・。それが宇都宮で行われるジャパンカップ！！！・・・のオープンレースであります(*´ω｀*) ジャパンカップサイクルロードレース 「オープンレース」とは！？そもそも...
ロードバイク 箱根ヒルクライムはグルメも楽しめる！ 国道1号線のうな和でロードバイク人生最高の鰻を味わおう！
箱根ヒルクライムは終わったかもしれないが！！！ 僕らの箱ヒルはまだ終わっちゃいないｾﾞ!! (ﾟДﾟ)ｸﾜｯ というワケで、レースに明け暮れた2018年を締めくくるに相応しい、今年最高のグルメで1年間の健闘を自ら褒め称えるのです！！！ うな...