ロードバイク オリンピックを生で観たい(ﾟ∀ﾟ)！ 明神峠・山伏峠は観戦できるの？
開催まで20日を切った東京オリンピック2021自転車ロードレース。注目の山場である静岡県小山町の明神峠と山梨県道志村の山伏峠は沿道で観戦できるのか！？ 7月5日時点の最新情報をお伝えします。
ロードバイク 
ロードバイク レースで3位入賞だとぅ!? おおぅZWIFT舐めんじゃねぇぞ(# ﾟДﾟ)!?
なんと！ Zwiftのレースでこの貧脚borikoが3位に入る快挙（自分で言うかｗ）を成し遂げたんですよ！ この実力は本物か！？ はがれやすいメッキかどうか、真価を確かめるべく、同じくZwiftのアジア120kmエンデュランスライドに挑戦。そしてborikoのメッキは呆気なく剥がれ落ちたのでありましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ロードバイク 猫と暮らして過去最高を更新(ﾟ∀ﾟ)! 6月のロードバイク月間走行距離
6月の月間走行距離で過去最高を更新！6月と言えば梅雨！ 雨ばかりだから自転車乗れないのもしょうがないしょうがない！ えっ、今年の6月はそんな雨降ってない！？ 降ってないのに乗ってない！？ そんな6月の月間走行距離を振り返ります。うふふ過去最...
ロードバイク シクロスフィアから簡単移行! SHIMANO CONNECT labに登録してみよう
パイオニアのシクロスフィアを愛用していたローディーに朗報！ シクロスフィアなきあと、ログ解析サービス難民になっていたローディーのために、SHIMANOが新規サービスをオープンしてくれました。その名も「SHIMANO CONNECT lab」！ 「SHIMANO CONNECT lab」に登録して、シクロスフィアからデータを移行する方法を紹介します。
トレーニング 低強度を維持するのも楽じゃない! Polarizedトレーニングを諦めない
ロードバイクの最先端のトレーニング方法として注目を集める「Polarizedトレーニング」。80%を低強度、20%を高強度で行うシンプルなトレーニング方法です。高強度はゾーン5以上ですが、では、低強度はどれくらい低い強度であるべきか？ Polarizedトレーニングで必要とされる低強度を文献で調べ、実際にその強度をめざしてロードバイクで走ってみました。
ロードバイク 実走はローラーよりパワー出るはずでは!? V坂で確かめてみた結果
2分の高強度を練習するときに最適なのが稲城市にあるV坂であります。固定ローラーで2分350W出せていたので、実走V坂なら370Wは出せちゃうのでは！？ と期待して挑んでみた2ヵ月ぶりのV坂の結果を振り返ります。
ロードバイク ロードバイクって良い乗り物だなｗ 1ヵ月ぶりの実走で感じたロードバイクの良さ
梅雨の晴れ間、猫との暮らしの休息がてら、1ヵ月ぶりにロードバイクで外を走ってみました。ありゃぁ、ロードバイクってこんなにも心地よく気持ち良い乗り物だったっけ！？ 夏を感じる乗り物、ロードバイクの良さを再認識した1ヵ月ぶりの実走を振り返ります。
黒猫ライフ 生粋の野良猫がここまで変わった!? 保護猫と暮らして1ヵ月の記録
生粋の野良猫を保護して1ヵ月が経ちました。ほんの1ヵ月前まで屋外の過酷な環境で暮らしていた野良猫が家に住むようになって、どのように変わったか。野良猫を保護してから1ヵ月の記録を振り返ります。
トレーニング FTP上がらない! それ停滞期かも｡停滞期脱出のための4つのポイント
ロードバイク乗り始めて練習したら、どんどん右肩上がりで速くなる！ そう思っていた時がありました(´_ゝ｀) どんなに練習してもFTPが上がらない！ヒルクライムのタイムを更新できない！ そんなアナタは停滞期に入ってしまったのかも！？ 停滞期かも？と思ったら、見直したい4つポイントを紹介します。
ロードバイク ガーミン、Zwiftのワークアウトにも対応開始で、最強のサイコンへ
シクロスフィアなき今、サイクルコンピュータの覇権を握ったのはガーミンか！？ そんなガーミンが、Zwiftのワークアウトにも対応するようになってさらに盤石に。Zwiftワークアウトがガーミンのアプリにしっかり反映されるようになって、ロードバイク乗りはますますガーミンを手放せなくなりました！
トレーニング さらばSST!? HIIT（高強度トレーニング）やらないなんてﾓｯﾀｲﾅｲ！
SSTはもはや時代遅れ！？ロードバイクで最も効果的なトレーニングは何なのか！？たどり着いた答えがHIIT（高強度インターバルトレーニング）でした。HIITの効果とは！？ HIITにはどんな練習があって、それをどれくらいの頻度行えばいいのか。ロードバイクトレーニングで迷ったときの最適解が見えてきました
トレーニング 時間がなくても脚力アップ!?GCNが教える魔法みたいなトレーニング
ロードバイク乗りの多くは限られた時間の中で練習時間をやりくりしないといけません。週5時間しか乗れなかった場合でも、ロードバイクに必須の持久力を鍛えることはできるのか？ 限られた時間の中で脚力を維持・向上させる魔法のようなトレーニングをGCNが紹介しています。