トレーニング ロードバイクの伸びしろが、もうない!? The Wringerを続ける理由
ズイフト屈指のキツいトレーニングとして有名なThe Wringer。The Wringerの効果はどこにあるのか!? それをやるべき理由とは!? ZWIFTでロードバイクの脚力アップをめざすトレーニングを紹介します。
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ロードバイク
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