マウンテンバイク パンクが勝手に直った、すごいぞチューブレスレディ(ﾟ∀ﾟ)！ パンクして直ったタイヤはその後どうするの？？
和田峠の帰り道に大変なことが(◎_◎;)もうボチボチ、ロードバイク実走生活を再開して良いタイミングが近づく今日この頃。ベンジ、外で走らせて大丈夫かなぁ(;´Д｀)と思わせる事案が発生！ チューブレス（レディ）、パンクするじゃん(◎_◎;)！...
2020-12
マウンテンバイク 
マウンテンバイク 都民ローディーに大人気（!?） 東京屈指の激坂・和田峠をマウンテンバイクで上ったらどうなるの？？
骨折以来の和田峠にMTBで挑戦！2020年最終（？）レースとして宴もたけなわ開催の大磯クリテリウム(ﾟ∀ﾟ)！ かくいう僕は・・・寝坊して観戦できず(-_-;)ｽﾞﾋﾞﾊﾞｾﾞﾝ 寝過ごしてしまったものはしょうがない、あぁしょうがないさ。そ...
ロードバイク S-Works Vengeが変速しない(◎_◎;)！ そうなる前に、SRAM ETAP AXSシフトレバーの電池を交換
ベンジの電動コンポはバッテリー交換大丈夫？？骨折から2ヵ月。ギプスも外れたし、そろそろロードバイクで実走しても良いはず！ 久しぶりにベンジで実走できるとあって、今からワクワク(*´ω｀) と、その前にちゃんとシッカリ確認したい。ベンジのSR...
トレーニング ヒルクライム速くなりたくないですか！？ ロードバイクの登坂力を鍛える練習メニューをGCNに聞いてみた
2021年はヤビツ35分台、富士ヒル70分切りをめざしたい！ そんなワタクシのためのヒルクライム練習メニュー2020年はまだ終わっていませんが、すでに来年の目標を頭の片隅に思い描いている人も多いのでは！？ ロードバイク乗りにとっての大きな目...
トレーニング VO2MAXトレーニングしたくてムラムラしている人へ。ZWIFTのワークアウトを自分で作ってみよう(ﾟ∀ﾟ)！
実走はできなくてもVO2MAX練したい！ZWIFTに相談だ今年の冬のテーマはベーストレーニング(ﾟ∀ﾟ)！ でもちょっと待って！ 基本はSSTで良いとして、たまには別の刺激も必要なのでは！？ そこで、注目したいのが、我らがじてトレ！ ここで...
ロードバイク いよいよロードバイク復活か(ﾟ∀ﾟ)！ 骨折から2ヵ月、骨がつながってきたみたいだぞ！？
骨折から2ヵ月、骨がくっ付いてきました(ﾟ∀ﾟ)！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 遂にお墨付き！！ お医者様の許可が出ました、ギプスつけなくてOK(ﾟ∀ﾟ)！ ワーイワーイ、骨折から2ヵ月、ようやくギプスが外れました～(∩´∀｀)∩ﾜｰ...
マウンテンバイク こんなヒルクライムはイヤだ m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ マウンテンバイクで上ってはいけない柳沢峠
なぜ僕はMTBで柳沢峠上ろうと思ってしまったのだろうか10月の骨折以来、荒サイ、荒サイ、また荒サイ、とノイローゼになりそうなほど荒サイ三昧。しかし、先日のMTB輪行成功が新たなルート開拓を可能にしてくれました(ﾟ∀ﾟ)！ まずは試しに、慣れ...
ロードバイク 荒サイが我が家に押しかけてきた(；ﾟДﾟ)！ ASIA 120km Endurance Rideで、「８時だよ 全員集合 in ZWIFT」！
我が家に荒サイがやってきた(ﾟ∀ﾟ)！ ASIA 120km Endurance Ride（C)に出てみた待ちに待った週末！ また荒サイかよぅ～(;´Д｀) と朝から憂鬱になっていたら、なんと残念なことに雨が降っているではありませんか！ そ...
トレーニング やっぱりZWIFTワークアウトはキツかった(;´Д｀) SST（Short）もケイデンス指定守るだけで地獄のトレーニングに早変わり
ZWIFTさん、ケイデンス指定するのヤメテクレメンス(;´Д｀)「冬はじっくりベースアップ」というのがオフシーズンの定番・定説（と、じてトレ様がおっしゃっておられる）！ という訳で、先日教えていただいた“続けられる（心が折れない）SST”こ...
マウンテンバイク S-Works Vengeで輪行できるならMTBでもできるはず！ フルサス・29erをロードバイクの輪行袋に詰めてみた
ディスクロードで輪行できるなら、マウンテンバイクでもできるに決まってる！自転車の可能性を無限に広げる手段、それが輪行です(ﾟ∀ﾟ)！ ディスクロードで輪行できるなら、MTBでも輪行できるんじゃね！？ と思うのは当然の帰結。と言う訳で、フルサ...
トレーニング ZWIFTのSST（Med）がキツいとお嘆きの人に朗報！ 「CARSON+2」なら挫折知らずのSSTをできるんです(ﾟ∀ﾟ)！
SST（Med）がツラいなら、「CARSON+2」を試してみては！？12月早々、ワタクシ会社を早退しました！ その理由はナント！！ バスさんに教えてもらった新しいSST（スイートスポットトレーニング）やってみたくて我慢できなかったから(´_...
マウンテンバイク 実走できるのはマウンテンバイクのおかげです(＾ω＾) 2020年11月の月間走行距離を振り返る
2020年11月の月間走行距離を振り返ろう気が付けば１２月！ 波乱に満ちた2020年も残すところあと1ヵ月です！ 最後の追い込み（！？）ということで、毎月恒例・月間走行距離を振り返ってまいりましょう(ﾟ∀ﾟ)！ 11月も良く走った、MTBで...