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トレーニング

ベーストレーニングの次は何すればいいの? 2分走がお勧めだよフフ…

ロードバイクの基本となるベーストレーニング期間が終わったら、次はどんな練習をするべきか? 土井雪広(元)選手の本にその答えがありました。土井選手も勧める「レース対応」のトレーニングメニュー「2分走」をやってみました
ロードバイク

デュラエース品薄で半年待ったS-Works Tarmac SL7、遂に納車

半年間、待ちに待った新しいロードバイクが納車されました! 納車されたロードバイクはSpecialized S-Works Tarmac SL7! ロードバイク女子が次の決戦車両として選んだS-Works Tarmac SL7の概要をご紹介します。
マウンテンバイク

自称・期待の新人でサーセンwww 戸川林道でMTBヒルクライムしてみた

ヒルクライムと名水で有名な神奈川県秦野市は、マウンテンバイクにも優しい街だった! 秦野市の戸川公園から続く戸川林道をマウンテンバイクで上ってみました。未舗装路のヒルクライムをマウンテンバイクで上るとどんな感じか、YouTube動画とともにご覧ください。
ロードバイク

ロードバイクde花見! 荒サイ・ローディー、吉見町さくら堤公園へ行く

2021年も桜が満開の季節がやってきました! 桜の名所として名高い、埼玉県比企郡吉見町のさくら堤公園はどうなっているのか!? ロードバイクで確かめに行ってきました。動画もあるよ、お花見サイクリング in 2021! 今年も桜が満開です(*´ω`)
マウンテンバイク

祝・マウンテンバイク部発足! ZAPPEI・MTB部でSDA王滝・練習会

日本最大のマウンテンバイクと言えば、MTBerじゃない人でも一度は聞いたことがある「SDA王滝」であります。そんなSDA王滝にウッカリエントリーしてしまって、さぁ大変。練習しなくては! という訳で、新たに発足したZAPPEIマウンテンバイク部で秦野市の戸川林道に行ってきました。
マウンテンバイク

電動コンポの価格破壊!? SRAM GX Eagle AXSが欲しすぎる(◎_◎;)

2021年の春は自転車業界に革新的な製品が続々登場! ロードバイク&マウンテンバイク用コンポーネントで業界をリードするSRAMは、安価なGX Eagleに電動シリーズを投入。GX Eagle AXSが電動コンポ最安値で登場しました!
トレーニング

FTPが18Wもアップ!? Carsonを4ヵ月続けた効果が凄かった

2021年冬、ロードバイク界隈で一世を風靡したCarson。4ヵ月間、CarsonでSST領域を鍛え続けると、FTPはどれくらい伸びるのか!? 4ヵ月間Carsonを続けた結果を振り返り、Carsonの効果をまとめます。
トレーニング

V坂行けないローディー歓喜! ZWIFTで仮想V坂練はどうでしょう!?

東京のロードバイク乗りが集うV坂は2~3分の練習に最適! そんなV坂を気軽に手軽に、自宅にいながらにしてヒルクライムできるのがZWIFTのカスタムワークアウトの良いところ。ZWIFTのカスタムワークアウトで、自宅にいながらにしてV坂に上ってみました!
ロードバイク

新型デュラのワイアレスが噂される中、SRAMは“有線”に戻る!?

新型デュラエースの発表が待ち遠しい今日この頃、すでに電動“ワイアレス”でロードバイク・コンポーネントを席捲しているSRAMの新しい特許が明らかに。なんと、電動“有線”ですと(◎_◎;)! なぜSRAMは今さら電動コンポを”有線化”するのか!? その背景とメリットを紹介します。
ロードバイク

Ramp Test失敗(;´Д`) したはずなのにFTP爆上がりの謎

ロードバイクの脚力を知るうえで欠かせないFTP計測。ズイフトのRamp Testで簡易的に自分のFTPを測ってみました。
ロードバイク

ロードバイクで桜を見に行こう!荒川サイクリングロード花見ライド

コロナの影響で花見が禁止な2021年の春。それならロードバイクで素通りしながら桜を眺めればいいじゃない!? という訳で、2021年の初桜を探しに荒川サイクリングロードから秩父まで、110kmを走ってみました。
ロードバイク

ロードバイクの超人が日本に! アダム・ハンセン、Jプロツアー参戦

日本のロードバイクの頂点であるJプロツアー。その頂点に世界で活躍した超大物選手が参戦! 3大ツールを20回連続完走したアダム・ハンセンがLEOMOで日本・現役復帰! 復帰戦となるのは、5月15日の群馬CSC。これはもうJプロツアー観戦しに行くしかありません!