トレーニング 一生懸命上げてもFTPはあっという間に下がります(;´Д｀) 2018年7月のロードバイク脚力測定
何やら久しぶりに涼しく感じた昨夜（と言っても30度超）、久しぶりにガチの60分走、通称FTP計測に挑戦してみましたぞ。そうしたら、やった、やってやったぜ！ あっという間に弱くなっておりました((´∀｀))ｹﾗｹﾗ 毎月恒例60分ビルドアップ...
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トレーニング 夏バテからようやく回復！ 秋のレースに向けて練習メニューを考えよう(・∀・)
あちぃ(;´Д｀) 日本の最高気温が更新されるほどの酷暑でありますが、ドMな自転車乗りの皆さんはきっと外に、ローラーに、汗を流していたことでしょう(； ･`д･´) というワケで、2018年下半期に向けてのローラー練雑感をば。 ガッカリは当...
トレーニング 早くも夏バテ(;´Д｀) インパワーがハッピーメーターじゃなくなった日
ひ～こんなに暑いと外を走るのも、家の中でローラーするのも大変な事態であります(;´Д｀) ローラーと言えば思い出した。最近はインパワーもパイオニアペダリングモニターに近い値が出るようになったんだな(・_・;) ホント富士ヒル以降のパワー下が...
トレーニング 高回転vs低回転！ ヒルクライムでのケイデンス、その深き闇にGCNが迫る
先週末は大雨がひどかった関西に出張しておりまして、それはもうホントに途切れることのない大雨(;´Д｀) 大変な被害が出てしまっているようで、心よりお見舞い申し上げます。。。 というワケで、全然自転車に乗っておりませんでブログネタも枯渇気味。...
トレーニング 左右差が酷いのはペダリングモニターの故障！？ いいえ、壊れているのはワタクシです(´_ゝ｀)
左右差がひどいペダリングモニターの故障の可能性を探ってみた えぇ？ ワイのペダリングモニター故障してるかもしれないんですか！？ 「左右差がひどい場合は故障の可能性も・・・」というコメントをいただいたワタクシ、居ても立っても居られず、早速に確...
トレーニング 左右差を舐めたらアカン！ ペダリングモニターでFTP測ったら化けの皮剝がれちゃいました(´_ゝ｀)
ふじあざみラインを舞台にした「富士山ヒルクライム（富士国際ヒルクライム）」。ワタクシ、ここにちょっと賭けてましてね(° ꈊ °)✧ｷﾗｰﾝ! パイオニアペダリングモニターでFTPを更新したろ( *´艸｀) っと目論んでいたのです！！ さぁさ...
トレーニング FTPは270Wと言ったな、アレはウソだ(〃艸〃)ﾑﾌｯ borikoの本当のFTPは・・・
どうにもペダリングモニターのデータがもやもやして納得いかない( ￣～￣;)ｳｰﾝ… それならば！！ ということで、パイオニアペダリングモニターでFTPを測ってみることにしました！ そして分かった驚愕の事実！！ おおぉ、ペダモニでのFTP計測...
トレーニング 理系求む(;´Д｀) 富士ヒル本番と試走のデータを比べても謎は深まるばかりです
富士ヒルのデータがどうにも解せず、しつこく思い悩んでいる毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ｀) 突然ペダリングモニターが“その日”に限って狂ってしまったのか、それとも他に理由・原因はあるのか、う～ん、知りたくてしょうがない！！ と...
トレーニング レース前の練習や調整はどうする？ ロードバイクのテーパリングの悩みにお答えしますん(´_ゝ｀)
さてさて、刻一刻と迫る富士ヒル本番でありますが、レース直前の練習はどうすればいいじゃい！？ という悩みが尽きませぬ。ﾊｯ!(｀ﾛ´;)そうだ、こういうときのためにトレーニングピークスがあったのでは！？ というワケで、ロードバイクのテーパリン...
トレーニング ふぁっ、もう5月終わる！？ 富士ヒルまであと1週間、どれくらい練習すればいいのねん(・_・;)
ふぁっ！？ 気が付いたら5月オシマイΣ(￣□￣|||) 富士ヒルも来週じゃんけ・・・。ウソ、ホント(・_・;) ※今日はいつにも増して雑記です。 5月はやっぱり厳しかった・・・ 今年のはじめくらいから5月は忙しくなることが分かっていたのです...
トレーニング おぉぉ、ロードバイクの戦闘力が上がったぞ！？ 2018年5月5日はFTP計測の日(´_ゝ｀)
ワタクシゴトですが今月は出張が多く、自動投稿多めでコメントすぐにお返しできないときがあります。どうもすみません(;´Д｀) でも、今日はちゃんと東京から更新！ なんとね、ワタクシ、ゴールデンウィーク中に更新しちゃったんですよ、アレを・・・。...
トレーニング ガチ勢必須！ レースで勝ちたいロードバイク乗りに、凄すぎるトレーニングピークスのメリット
昨日からトレーニングピークスを本格的に使い始め、CTLとかATLとかの数値に翻弄される楽しい夜を送ったborikoです(*´ω｀*) いやしかし、このトレーニングピークス、面白い。ガチレース志向の人には必須かもしれません(； ･`д･´) ...