トレーニング えぇ、まだ筋トレしてないの！？ ロードバイクで速くなるにはやっぱり筋肉が大事です(´・ω・｀)
先日の日本自転車普及協会が主催した西園良太選手のセミナーを聞きまして、ワタクシ、分かったことがありました。それは「筋トレ、めっちゃ大事(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ」ということ！ というワケで、今年の冬はいつもの練習に筋トレを追加することをようやく決意し...
2018-11
トレーニング 
トレーニング 自転車普及協会のセミナーに行ってきた！ 西園良太元選手に学ぶパワートレーニングの課題と改善策
11月最後の水曜日、楽しみにしていた自転車セミナーに行ってきました！ その名も「選手目線からの、パワーメーターを利用したトレーニングのマクロな管理方法」！ 全日本TTチャンピオンで元プロロードレーサーの西薗良太さんのセミナーを聞いてきたのだ...
ロードバイク 年間走行距離もすでに自己ベスト更新！ 一足お先に2018年11月のロードバイク月間走行距離を振り返る
毎年この時期はドタバタで自転車サイクリングが激減・・・。かと思いきや、去年と比べると結構乗っている（いた）ことにビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ちょっと安心したりもしたので、ひと足早いけど、今月の走行距離と11月26日現在の年間走行距離を見てみ...
ロードバイク 雑兵☆世界進出！ ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩは海外でロードバイク合宿するようです(´_ゝ｀)
遂に始まった大磯クリテリウム2018-19シーズン！ 大事な第1戦でありますが、実はワタクシ欠席しておりました(◎_◎;) なんで（貴重なブログネタを）お休みしたかと申しますと！ ＺＡＰＰＥＩヒルクライム班と、マレーシアの首都クアラルンプー...
ロードバイク 冬のロードバイクレース風物詩「大磯クリテリウム」開幕！ 2018-19シーズン第1戦を振り返る
さぁさぁ、いよいよ開幕しました、冬の風物詩！ ＺＡＰＰＥＩ推奨レースこと「大磯クリテリウム」の季節です！ 11月25日（日）の2018-19シーズン第1戦のＺＡＰＰＥＩの闘いっぷりを、写真とともに振り返ります！※写真撮影：クンホリ先輩、マル...
ロードバイク ローディーは猫派が多い！？ そんな貴方に三軒茶屋の「キャッツミャウブックス」はどうでしょう？
ワタクシのような“隠れ”も含め、実は「猫派」が多いとモッパラの噂のロードバイク界隈で、見逃すことができない本屋がありました！ それが三軒茶屋近くの「キャッツミャウブックス」！ 一体どんな本屋なのか！？ 猫好きを公言してはばからないデゲメン氏...
ロードバイク ローディーを幸せにするスイーツが存在した！ 八王子のパティスリーデュボンタンに行ってみた
年末差し迫り、ふぁ～、目が回るような忙しさ(◎_◎;) 去年ほどではないとはいえ、今年も有難くお仕事いただけて感謝感謝です(*´ω｀*) とは言いつつ、夜練や土日乗る時間が満足に取れない現状はストレス発散が求められるもの。そんなときは、ちょ...
レビュー・インプレ これぞ真のサドル沼(； ･`д･´) 女性用パワーサドルMimicがS-Worksになって帰ってきた！
2018年11月初旬、鳴り物入りで登場したMIMICテクノロジー採用のウィメンズPowerサドル。デゲメン氏が早速にエキスパート・グレードをレンタルしてから1週間。あれからどうなったかと申しますと、、、あぁ～ん、買っちゃった(*´ω｀*) ...
レビュー・インプレ レーパンはサイズが難しい！ アソス レッグウォーマーEVO7とビブショーツ T. ティブル S7をゲット！
突然ですが、冬用ウェアの代表格である“ビブタイツ”、僕は好きではありません(； ･`д･´) どうもすみません。。。だもんで“ビブショーツ”＆レッグウォーマーで何とか乗り切れないか、と試行錯誤でありました。その一環としてゲットしたのがパール...
レビュー・インプレ セーフティライトがブレーキランプ代わりに！？ラピッド エックス2 キネティックとRayoを比べてみた
ラピッド エックス2 キネティック」と「Rayo（ラーヨ）」を比べてみた！先日、初めて夜のヒルクライム(´_ゝ｀)に挑戦して、エラい痛感しましたが、テールライトって大事ですね！ しかも、ただ点灯・点滅するだけじゃなく、“減速”を示してくれる...
ロードバイク ご当地グルメの醍醐味発見！ 福山＆しまなみ海道サイクリングで気付いた“広島風”お好み焼き七変化
3年ぶりの瀬戸内海サイクリングで福山市の鞆の浦とゆめしま海道を制覇した我々(*´ω｀*) しかし、わざわざ広島まで来た理由は他にもありました！ それが、心ゆくまで、お腹が満ち足りるまでお好み焼きを食べることであります(・∀・) そうしたら、...
ロードバイク ロードバイクの聖地訪問！ しまなみ海道＆ゆめしま海道で、幻のＺＡＰＰＥＩ隊員を追う(ﾟ∀ﾟ)
僕らも所属する神奈川県の自転車チームＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩは、日本全国に140人くらい隊員さんがいらっしゃるそう(＠_＠;) きっと、まだ見ぬＺＡＰＰＥＩさんがいるはず！ というワケで、しまなみ海道・ゆめしま海道方面で名を馳せるＺＡＰＰＥＩ...