トレーニング トレーナーロードのログ、ストラバに飛ばすとなぜ距離と速度が表示されるんだぜ！？ 直し方が分かりません／(^o^)＼
トレーナーロードのログをストラバに飛ばすとトンデモナイことが起こります 皆さんの毎朝の楽しみと言えば、それはもちろんトレーナーロードさん(＾ω＾) 最近、ログのアップロード方法を変えまして、トレーナーロードから直接ガーミンやストラバへログ飛...
2023-08
トレーニング 
レビュー・インプレ ジョーブレーカーが好きすぎて申し訳ございません！ ロードバイク用アイウェア Jawbreakerのレンズ買っちゃった（3年ぶり2回目）
最近気が付いたのですが、ワタクシ、一度気に入ったものがあると何度もリピートしてしまう、舞い戻ってきてしまう性格みたいなのです。今回も戻ってきちゃった、やっぱり好きなのジョーブレーカー(〃ﾉдﾉ)ﾃﾚ 新しいアイウェアに買い替えたばかりなのに、あぁぁ、またジョーブレーカー生活が始まってしまう。お帰り、ジョーブレーカー(*´ω｀*)
ロードバイク リハビリライドって何だろう!? ヒルクライムと美味しいどら焼きの両方を楽しめる定峰峠へ、ロードバイクで行ってみた
長らくドクターストップが解除され、晴れてロードバイク復帰を果たしたデゲメン氏。復帰ライドでド平坦の川島町へ行きましたので、今度少しだけ脚を伸ばして、山行ってみよう山。ロードバイク復帰したばかりの人に酷ですか？ いえいえ、フィジカルエリートにそんな情けは無用です(´_ゝ｀)
ロードバイク ブランク明けの復帰ライドに荒川サイクリングロードは最適！ 川島町のOHNOパンと特産いちじくで快気祝いはどうでしょう!?
約1ヵ月半ぶりにあのメン、デゲメンが自転車に戻ってきました(ﾟ∀ﾟ)！ この夏、諸般の事情でドクターストップがかかっていたデゲメン氏でありますが、8月最後の週末、晴れて制限解除。久しぶりにサドルにまたがることができました。という訳で、早速に快気祝いライドをば。行き先は、妥当に無難に、いつもの川島町(´_ゝ｀) リハビリですから安心安全が一番です。
トレーニング ロードバイクトレーニングで一喜一憂するの楽し過ぎｗｗｗ トレーナーロードのワークアウト、1個も完遂できませんヾ(*´∀｀*)ﾉ
ヤバいヤバい、ほんとヤバい(;´Д｀) 何がヤバいって、トレーナーロードのワークアウト、１個も完遂できないんだわ／(^o^)＼ 今年最大目標のSDA王滝まであと１ヵ月を切ったのに、強くなるどころか、逆に弱くなってる感じがするのはナゼなんだぜｗ という訳で、本日はSDA王滝１ヵ月前のワークアウトで一喜一憂するお話です(´_ゝ｀)
レビュー・インプレ スペシャライズドでヒモ生活は卒業だ！ RECON 2.0 MTBシューズで締まるときは締まるオトコに僕はなる(ﾟ∀ﾟ)！
うっしっし、久しぶりに自転車用シューズを買っちゃった(〃艸〃)ﾑﾌｯ 2020年2月にゲットしたMTB用のSPDシューズなGIROのPRIVATEER LACEが、購入から3年間の酷使で瀕死状態。もうそろそろいいかな！？ ということで、セールになっていたRECON 2.0 MTBシューズに買い替えたのでありますよ。これでますます来月の王滝の機材的な準備は整いつつありますぞ～(＾ω＾)
ロードバイク 今しか食べられない夏の味覚をロードバイクで味わいに♪ 川島町の旬の美味・イチジクを求める荒サイ灼熱地獄(;´Д｀)
さてさて、本日もデゲメン氏はお休みなので、1人でロードバイク乗っちゃうよ(*｀艸´)ｳｼｼ 夏と言えば、できれば避けたい灼熱の荒川サイクリングロード。だがしかし、夏こそ荒サイ、みんな大好き川島町には美味しい旬があるのです。川島町の夏の旬とはイチジク(ﾟ∀ﾟ)！ 「暇ならイチジク買ってこいや(ﾟДﾟ)ｯｶ」と背中を押されたかどうか分かりませんが、川島町の夏の旬イチジクを求めて、炎天下の荒サイで焼け焦げてきました。
ロードバイク まだ間に合う今年の桃(ﾟ∀ﾟ)！ 2023年フィナーレに近づく山梨の桃を求めて、甲州市までロードバイクでお買い物♪
8月前半、王滝練にかまけていて、すっかりうっかり大切なことを忘れておりました(◎_◎;)！ みんな大好き？僕ら大好きな山梨の桃が、桃が・・・もう季節終わっちゃった！？ という訳で、本日は久しぶりにロードバイクでお出かけゴートゥー山梨は甲州市！ 過ぎ行く（のかどうかは分からない）今年の夏の最後の桃を調達しに柳沢峠ヒルクライムしてきました！
ロードバイク 輪行派大歓喜(ﾟ∀ﾟ)！ あの煩わしいチケット発券の手間から解放してくれる「タッチでGo!新幹線」で新幹線輪行がもっと身近に！
この夏、ほぼ毎週末新幹線輪行をしておりまして、超絶便利だなぁと感じたものがありました。それが「タッチでGo!新幹線」！ えきねっとや券売機でチケットを購入することなく、手持ちのスイカで新幹線の自由席にピッと乗れるって、とても楽。こりゃぁぜひともやったほうがいいですぞ(ﾟ∀ﾟ)！
レビュー・インプレ 補給食のゴミ問題はコレで解決(ﾟ∀ﾟ)！ アデプトのフロントバッグ「バードラム」を使ってみた
着々と今年の目標であるSDA王滝に向け準備を進めておりまして、本日は王滝用の機材の話。補給食を食べ終えたあとのゴミとか、お財布とか、何ならボトル1本くらい入るバッグがあると良いなと思いまして。という訳で、アデプトのフロントバッグ 「バードラム」を導入してみました。ふむ、フロントバッグ、なかなかどうして便利じゃないですか！？
トレーニング 乳酸テストはもっと手軽にできないの！？ もしできるようになればロードバイクのトレーニングに革命が起きると思うんだけど！
昨今のロードバイク、というかトレーニングの潮流に触れていますと、僕らが求めているのはアレしかないと感じます。そのアレとはもちろん！ 乳酸を測れるデバイス！ ここ1～2年、ポガチャルのコーチであるイニーゴ・サンミラン博士があらゆる機会と場所で伝えてきた「ゾーン2トレーニング」を、僕ら一般ローディーも「推測のゾーン2」に頼らず、しっかり数値で管理した状態でやってみたいじゃないですか、そうでしょう皆さん(ﾟ∀ﾟ)！そんな僕らローディーの夢のデバイスについて、我らがGCNが触れていましたのでご紹介。誰もが乳酸を測ってトレーニングに活かせる時代が来るのか！？ 来ないのか！？
マウンテンバイク スポーツ羊羹ポケットが最高じゃ( *´艸｀) SDA王滝に向け、長時間エンデューロレースのカギとなる補給を練習してます！
本番を想定した練習はやるに越したことはない訳で、やったらやった分だけ発見や効果もあったりして。そんな本番対策練習のひとつが補給練であります。6時間以上走りっぱなしが確定なSDA王滝のカギとなる補給。8月5日、12日と、2週間連続で6時間TTして、どうやら6時間の補給配分が見えてきたかもしれません。