ロードバイク 今年は上るぜあの山へ！ ロードバイクブログ的2022年の目標と抱負
2022年が始まりました！ 一年の計は元旦にあり。という訳で、今年の目標を年初に立ててみましょう！ ロードバイクブログ的2022年の目標はもちろんアレです。
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ロードバイク ありがとう2021年！ ロードバイク＆マウンテンバイクブログBoriko Cycleより年末のご挨拶
2021年も今日で最後！ ロードバイク＆マウンテンバイクの自転車ブログから年末のご挨拶です。
トレーニング 2022年の富士ヒル70分切りに向け、目標パワーを出せるようになりました！ 40分だけ(´_ゝ｀)
65kgの人間がMt. 富士ヒルクライムで70分切るために必要なパワーは270W！ 70分・270Wを維持するために、目下取り組んでいるSST（Short）こと40分の全力走で、遂にパワーだけは270Wに届きました。2022年の富士ヒルに向けた練習の進捗を振り返ります。
トレーニング クリスマスイブこそZWIFTしようぜ(ﾟ∀ﾟ)！ サンタさん、SSTだけでFTP上げてくれないかなぁ
ロードバイク乗りがクリスマスイブにやることと言えば！？ それはもちろん、みんな大好きZWIFTでワークアウトでしょう(´_ゝ｀) ほかのことには脇目も振らず、ただひたすらにローラーし続けるのがローディーたるもの。2021年のクリスマスはSSTで良い汗を流しましょう(ﾟ∀ﾟ)！
レビュー・インプレ なんでこんなにお安いの!? アマゾンで超激安ケイデンス・スピードセンサーを買ってみた
ロードバイクのデータ取りで最もベーシックな機材と言えば、ケイデンス・スピードセンサー。ガーミン純正品は１万円弱する中で、アマゾンに出品されているスピードセンサーの多くが、その半額から最大1/5の驚き安値プライス！ なぜ、同じスピードセンサーでこんなにも価格差があるのか！？ 怖いもの見たさで、試しに激安ケイデンス・スピードセンサーを買ってみました。
ブログ運営 セッション、PV、グーグル砲、全部公開！ 2021年のロードバイク＆マウンテンバイクブログを赤裸々に振り返る
ロードバイクブログやマウンテンバイクブログは数あれど、いったいどれくらいアクセスはあるものなの！？ これからロードバイクブログを始めたい、あるいはすでに始めていて、さらなる目標や目安が欲しい人のために、当ブログ「Boriko Cycle」の2021年のアクセス数を一挙大公開！ グーグルアナリティクスの基本データ、さらにはグーグル砲がさく裂した記事の紹介まで、できるだけ詳しく分かりやすくロードバイクブログの実情を赤裸々に公開します。自転車ブログを始めるときの参考にぜひご活用ください！
マウンテンバイク 2021年はどんな1年だった？ boriko的2021年のロードバイク&マウンテンバイク生活を振り返る
2021年も残すところあと2週間を切りました。という訳で、クリスマスにもなっていないというのに、ひと足早く我がロードバイク&マウンテンバイク的2021年を振り返ってまいりたいと思います。今年2021年もたくさん自転車楽しんでしまった(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ロードバイク MTBのペダルはフラペとビンディングどっちがいいの？ S-Works Epic HTにXTR PD-M9100を導入したら大変だった件
ロードバイクにビンディングペダルが必須なように、マウンテンバイクにもビンディングペダルが必要なのではないか！？ そう思ってしまうのがロード脳の悲しい性癖なのかもしれません。マウンテンバイクなS-Works Epic HTのペダルをフラットペダルからシマノ謹製XTR PD-M9100に交換したら大変なことになりました。マウンテンバイクはフラットペダルとビンディングペダル、どっちがいいのか！？ 検証します。
トレーニング 12月はFTP更新月間ですか(∩´∀｀)∩ 富士ヒル70分切りに必要な条件クリアまであと半分（先は長い
来年2022年の大いなる目標・それがMt.富士ヒルクライムで70分を切ること。体重65kgの人間が富士ヒルで70分切るのに必要なパワーは270W。70分270Wまで、どのくらい近づいているのか？ Zwift謹製SST（Short）を使ったほぼほぼ全力走で、40分の持続パワーを測定しました。
トレーニング SSTはやはりFTP向上に効果あり!? 週5回ZWIFT謹製SST（Short）続けたらFTPが上がったそうなんです(・_・;)
SST（スイートスポットトレーニング）に効果はある！ いや、SSTだけでは足りない！ 高強度をやれ！！ さて、一体どちらのトレーニング理論が正しいのでしょう！？ SST・閾値トレーニング派とポーラライズド・トレーニング派の間で引き裂かれるローディーに、この度、面白い結果が現れました。SST、週5ペースで続けたらFTP更新が検知されたんですけど・・・今まで全然上がらなかったのに(・_・;)
ロードバイク 賛否両論、JBCF2022年クラスタ振分け！ 最高成績・完走のワタクシ、昇格してよろしいのでしょうか(・_・;)
日本ロードバイク界で屈指の実力者が揃うJBCF 全日本実業団自転車競技連盟。2022年クラスタ振分けをめぐって賛否両論が飛び交っています。その原因は「E3上位200人」という大人数を一気にE2へ昇格させるという大胆な措置。E2昇格の対象になってしまった、E3完走が最高成績の当事者の声をご紹介します。
トレーニング SSTだけでFTP上がるといいなぁ(* ´艸｀) 2021年12月のロードバイクトレーニングはSSTオンリー（しかできない）
ロードバイクの冬の基本トレーニングと言えば！！！ これはもうSST（スイートスポットトレーニング）しかありません。最近のトレーニング理論は「冬でも高強度」が主流になりつつありますが、やっぱり押さえておきたいSST。そんな冬の風物詩なロードバイク・トレーニングに、2021年の12月も取り組みます。