トレーニング ロードバイクトレーニングの未来は「予測」にあり！ みんな大好きトレーナーロードが大幅アップデートされました！
トレーナーロードが新しくなったぞー！毎朝の楽しみでありますトレーナーロードが激しくアップデートされて、（見た目以外）いろいろ派手に変わっているようです。何がどう変わったのか、情報を追うのが大変なほど。という訳で、本日はトレーナーロードの最新...
TrainerRoad
トレーニング 
トレーニング AIはトレーニングを凄い変える・・かもしれない？？ トレーナーロードAIに内緒でワークアウト変更してたらFTPが無事下がりました
2026年初FTP計測のお時間ですおぉ、早いもので前回のFTP計測からもう1ヵ月経ってしまいました。という訳で、2026年初めてのFTPを計測し、我が現状を眺めてみるのです。ちなみに、ついでに、トレーナーロード、エラい大胆なアップデートがあ...
トレーニング ローディーにもサンタさんからプレゼントがありました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ 2025年を締めくくるクリスマスFTP計測
2025年最後のFTP計測本日はクリスマス！ サンタさんはどんなプレゼントを届けてくれたでしょうか！？ このオジサンにもね、嬉しい嬉しいプレゼントがあったのです。うひょひょ、サンタさんからFTP１Wプレゼントされちゃった(≧∇≦)！ という...
トレーニング ロードバイクの練習にAIは使えるのでは？？ TrainerRoadの練習の振り返りをChatGPTにお願いしたら視野が広がる気がします
TrainerRoadをChatGPTで振り返るのがマイブームTrainerRoadを始めて丸3年。真っ黒のデザイン性皆無のインターフェースなのに、なぜこんなにも飽きないのかとても不思議です。そんなTrainerRoadで、最近さらなる楽し...
トレーニング TrainerRoadが正しいことをChatGPTも認めているようです(´ω｀) AIで振り返る2025年11月のロードバイク記録
2025年11月のロードバイク記録おぉ気が付けば2025年が最後の月に突入(◎_◎;)！ という訳で、忘れないうちに振り返ってまいりましょー、11月のロードバイク記録！ 11月はねぇ、乗ってないよ。マジでガチで実走してません(;^_^A11...
トレーニング FTPは60分維持できるパワーじゃなかったっけ？ FTP100%×9分のワークアウトで軽々超えよう心拍の限界(＾ω＾)
FTPは10分ももたないのですがありゃりゃ、なんと最後にロードバイクで外走ったの、1ヵ月前の大磯クリテですと(◎_◎;)（⇒参考記事）。ちょっと気を抜くとガチでロードバイク乗らなくなりますが、それでもローラーはほぼ毎日回してます。FTPに一...
ロードバイク ベンジの記録を超える目標は来年頑張るｗ TCRでヒルクライム想定の練習したら260Wも出せず瀕死の状態です／(^o^)＼
ヒルクライムはもう無理です／(^o^)＼うっかり油断するとこの11月もあっという間に過ぎ去りそうで、時が流れる速さについていけません(;´Д｀) でもちょっと待って2025年。僕はまだやり残した課題があるんだよ！？ TCRでベンジの記録を超...
トレーニング Z2トレーニングが効果ある？ 訳ねーだろm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ 有酸素能力を最も高める練習はもちろんアレです、ゴルビーですよ(´_ゝ｀)
Z2オジサンは涙目ですポガチャルの大活躍でロードバイクのトレーニング界隈に大嵐を巻き起こしている「ゾーン2トレーニング」が流行し出して、早・・・何年？ 「これ（Z2）だけやってたら、いつかポガチャル先生のように速くなれるかも！？」とはならな...
トレーニング 華やかなロードバイクの世界が眩しいと感じるコミュ障ローディーに朗報。トレーナーロードなら誰とも話さず関わらずコソ練できます
いつかは吊るしのAETHOSのフレームセットを「いつかは吊るしのAETHOSのフレームセットを」と夢見て、なぜかTCRに行き着いてしまった（⇒参考記事）borikoは、目先の欲にトコトン勝てません(´_ゝ｀) そのAETHOSが「２」に名称...
ロードバイク FTPの乱高下が止まりません(;´Д｀) 2025年10月早々にトレーナーロードが新しいFTPを検知しました
10月早々、新しいFTPが検知されたようですぞ！？10月最初の週はレスト週でして、トレーナーロードのポッドキャストを聴きながらユルユル快適ローラー生活！ と思ったら、朝から何やら物騒なことをトレーナーロードが呟いてきなさる。なになに、新しい...
ロードバイク ロードバイクにAIを活用したらどうなるの？ AIを使っているTrainerRoadを本家AIのChat GPTに分析してもらいました
そうだ、トレーナーロードとChat GPTを闘わせてみようみんな大好き・・・かどうかは知りませんが、ワタクシは大好きなトレーナーロードはAI仕掛けのトレーニングアプリです。AIと言えばChat GPT。風のウワサによるとちゃっぴー（Chat...
ロードバイク 下がったばかりのFTPが上がりました(＾ω＾)ﾁｮｯﾄﾀﾞｹ 2025年9月のFTP計測をトレーナーロードが勝手にしてくれちゃった
あれ、もうFTP計測のお時間ですか？3連休は雨が降ったり、さんまパーティーで飲んだくれたりで、久しぶりのフル休日にもかかわらず自転車は控え目。そんな連休中に嬉しい（？）ニュースが舞い込んできました。あらま、ワタクシのFTP上がっちゃったの(...