TrainerRoad

ロードバイク

トレーナーロードにダメ出しされてもメゲマセン(￣^￣゜) FTPダダ下がり状態からロードバイク・トレーニングを再開します！

新年早々FTP爆下がりで「ロードバイクやめたやめたヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!」・・・とならないのがborikoです(´_ゝ｀)ﾅｾﾞﾀﾞﾛｳ｡トレーナーロードのプラン徹底服従前の2024年8月末の強度からさらに下回り、2024年1月の状態にまで、まさに振り出し以下、ゼロからやり直すどころからマイナスからの再スタートになった、その精神的葛藤を書き殴ろうと思います。慰めはいらねぇ、ほしいのはFTPだヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
2025.01.23
ロードバイク
トレーニング

Giant TCR + Assioma Duoで初めてのFTP計測！ 2025年最初のFTPを計ってみたら驚きの結果になりました(ﾟ∀ﾟ)！

さぁ2025年のロードバイクを占う最初の一歩！ FTP計測の日がやってきました！ 去年の暮れ、今までコツコツ過去最高まで上げてきたFTPが一気に下がって意気消沈m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ（⇒参考記事） FTPは挽回できたのか、それとも下落に歯止めはかからないのか！？ 2025年1月のFTP計測結果を振り返ります！
2025.01.22
トレーニングロードバイク
トレーニング

ロードバイクのFTPを上げる方法をトレーナーロードから学んでます！ 2024年後半のロードバイクトレーニングを振り返る

クリスマス過ぎたら、あっという間に年末！ 当ブログもあと1回、もしくは今回が年内最後になるかもしれませんで、この機会に今年、特に8月以降のトレーニング成果を振り返ってみたいと思います。FTPは階段状に上がるもの・・・というチマタの言説を信じたい今日この頃なのですよ(´_ゝ｀)
2024.12.27
トレーニングロードバイク
トレーニング

トレーナーロードからローディーにクリスマスプレゼント！ コツコツ上げたFTPが一気に下がって涙が止まりません／(^o^)＼

今日はクリスマスですね！ このお祝いの日に、まぁ何て嬉しいことに、ワタクシにもクリスマスプレゼントがありました！ トレーナーロードさんが新しいFTPを教えてくれたんです(≧∇≦)！目標の300Wまであと5Wまで来たところで、2024年最後のFTP計測の結果はどうだったのか！？ 早速に振り返ってまいりましょう！
2024.12.25
トレーニングロードバイク
トレーニング

トレーナーロードのおかげでロードバイクのトレーニング楽し過ぎｗ SSTと思っていたワークアウトの練習効果はVO2Maxでした(◎_◎;)

さぁさぁ、今日も今日とてトレーナーロードのSSTに悶絶するときがやってきました。相変わらず越えられない270Wの壁に、跳ね返されては再挑戦するこの企画、一体いつまで続くのか(;^_^A という訳で、振り返ってまいりましょ～本日のSST！ これ、絶対SSTじゃないよねｗ
2024.12.13
トレーニングロードバイク
トレーニング

SSTってこんなに辛いものでしたっけ？ ワークアウトまたしても失敗で、ロードバイクトレーニングは振り出しに(* ´艸｀)

乗るしかない、このブラックフライデーの波に(ﾟ∀ﾟ)！ というお題目のもとに、今年のブラックフライデーの散財記録を残しておきたい・・・と思っていたのですが、ちょっとそれどころではなくなりました。ぐぬぬ、またしても94%のSSTの壁の前に撃沈。270Wの壁、全然超えられてないじゃん(;´Д｀)
2024.12.06
トレーニングロードバイク
トレーニング

トレーナーロードはFTPを上げるだけじゃない!? ワークアウト失敗続きなのにガーミンのVO2Maxが上がり続ける謎現象が起きています

今年は親が倒れて「もう自転車乗れない！」と一瞬諦めつつも、蓋を開けてみると、過去最高レベルで乗りまくっているバカ息子です、こんにちわ(＾ω＾) 12月になった時点で過去最高だった去年レベルの稼働時間ですで、年末、しかも超連休！？な年の瀬になったらどうなってしまうのか！？ そんな要介護ローディーでありますが、ここまでロードバイク続けられている理由が、そうです、もちろんアレです、トレーナーロードです。くっそくっそ、今日もまたワークアウト、簡単レベルなはずなのに大撃沈したじゃんけ(-_-;)
2024.12.03
トレーニングロードバイク
トレーニング

伊豆イチするとFTP伸びるよ！？ ロードバイクでロングライドたくさんしたらFTPが過去最高になりました(＾ω＾)

毎月飽きもせずロードバイク乗っている理由の1つが、（ほぼ）毎日の日課であるトレーナーロード！ 苦痛のないFTP計測で日々の進捗を確認するのが、ほんと楽しみなのです。という訳で、本日は待ちに待ったFTP計測の日！ 今年の8月から上昇傾向が続いている我がFTPは、さてさてどうなったかというと・・・
2024.11.27
トレーニングロードバイク
トレーニング

みんな大好きZWIFTでCarsonし放題になるかもしれません！ トレーナーロードがZWIFTに自動接続する日は近い！？

ロードバイクのトレーニングと言えば、簡単便利でしかも超高効率のローラーがお勧め！ ローラー練でも、特にお勧めなのがZWIFTやトレーナーロードなどのアプリを使うことです。んで、この度、トレーナーロード・ユーザーに耳よりなニュースが！ ななんと、トレーナーロードのワークアウト、近い将来ZWIFTでできるようになるんだって！！
2024.11.14
トレーニングロードバイク
トレーニング

ロードバイクのトレーニングはトレーナーロードが効果絶大！！ FTPが正真正銘、過去最高になりました(≧∇≦)！

3年越しのエートスの夢は潰えたけれど、「新しいの出るの、待てばいっか(´_ゝ｀)」と気持ちの切り替えは素早いborikoです、今日も茶が美味い。という訳で（どういう訳で！？）、本日は毎月恒例FTP計測のお話。トレーナーロードのプランに全力従うとですね・・・FTP過去最高更新しちゃうんですよ(◎_◎;)！！！
2024.10.30
トレーニングロードバイク
トレーニング

ヤビツ峠の効果をトレーナーロードで確認しよう(ﾟ∀ﾟ)！ 長らく心理的・脚力的な壁だった「270Wの壁」を越えつつあるかもしれません

3連休でお休みだった月曜日（10月14日）、1年半ぶりにヤビツ峠ヒルクライムに挑戦して、少しばかり嬉しいことがありました。タイムはお察しながら、ななんと、ワタクシの心理的・壁である270Wを超えることができたのです。いや、大変だったんだけどね(-_-;)
2024.10.17
トレーニングロードバイク
トレーニング

トレーナーロードのおかげで夢のFTP300Wがチラ見してきた(ﾟ∀ﾟ)！ 2024年10月のFTP計測で過去最高（タイ）更新！

ロードバイクトレーニングの唯一絶対（！？）の楽しみと言えば、そうですアレですFTP計測です(＾ω＾) という訳で、今月もこの日このときFTP計測の時間がやってまいりました！ トレーナーロードの言うことを全部受け入れ、ハイハイ頷く「Yesマン」になって、その成果やいかに！？ 早速に最新のFTPを見てまいりましょー！
2024.10.02
トレーニングロードバイク
次のページ