トレーニング ロードバイクのFTPを上げる方法をトレーナーロードから学んでます！ 2024年後半のロードバイクトレーニングを振り返る
クリスマス過ぎたら、あっという間に年末！ 当ブログもあと1回、もしくは今回が年内最後になるかもしれませんで、この機会に今年、特に8月以降のトレーニング成果を振り返ってみたいと思います。FTPは階段状に上がるもの・・・というチマタの言説を信じたい今日この頃なのですよ(´_ゝ｀)
トレーニング 
トレーニング トレーナーロードからローディーにクリスマスプレゼント！ コツコツ上げたFTPが一気に下がって涙が止まりません／(^o^)＼
今日はクリスマスですね！ このお祝いの日に、まぁ何て嬉しいことに、ワタクシにもクリスマスプレゼントがありました！ トレーナーロードさんが新しいFTPを教えてくれたんです(≧∇≦)！目標の300Wまであと5Wまで来たところで、2024年最後のFTP計測の結果はどうだったのか！？ 早速に振り返ってまいりましょう！
ロードバイク ロードバイクの2024年フィナーレはやっぱりコレ。みんなも大好き？ 「パンOHNO」の美味しいパンで今年のライドを締めくくる
2024年も残すところあと1週間。今年のロードバイク納めを始める時期が近付いてきたかもしれません。という訳で、本日はいつもいつもお世話になっている川島町の美味しいパン屋「パンOHNO」で2024年の年納めを始めます！
ロードバイク ローディーの皆さんにぜひともトライしてほしいカフェができました！ 川島町の新しいカフェ「B＆B」に行ってみた！
ローディーの皆さんはクリスマス前夜祭を楽しんでおりますでしょうか！？ かくいう我々boriko一族もクリスマスを目前に控えた週末はハッピーラッキーロードバイクデー。いや、いつものように川島町に出掛けただけなんですけど(;^_^A ここで耳寄り情報です！ 毎週末の買い物の目的地・川島町に、ななんとオサレでしかも美味しく快適な新しいカフェができたんです！ その名も「B＆B」！ 川島町・第2町民の我らとしては見逃せない新物件、早速に探検してみました！
レビュー・インプレ これがニッポン・ローディーの正装にして制服(｀･ω･´)ｷﾘ！ パールイズミ謹製ウィンドブレーク メガ ビブ タイツを買ってみた
東京では初雪が舞い、いよいよロードバイクの実走が厳しい時期になってまいりました。もう寒くてかなわん、年を追うごとに暑さにも寒さにも弱くなってきている気がします(-_-;) そんな寒気極まりつつある12月に、温かいウェアをプレゼント。なんて優しい僕なんでしょう(＾ω＾) という訳で、本日はこの冬を乗り切るために導入したパールイズミ謹製ウィンドブレーク メガ ビブ タイツのインプレのお話です。
トレーニング 今さらですがロードバイクのポジションは大事です。ベンジのハンドル下げたらお尻は痛くないしペダルは回しやすいしで万々歳(≧∇≦)!
ロードバイクのポジションって、快適性やパワーの出し方に大事だと思いませんか？ 思いますよね！？ 僕は最近ようやくそのことに気が付き始めたのでありますよ、今年のオーバーホールで購入以来、一切手を付けなかったベンジのサドル高を下げたところ！ ハンドル高いんだわ(´∀｀)ﾊﾊ という訳で、本日はサドルに合わせてハンドルをさらに下げたら、めっちゃ漕ぎやすくなってパワーも出ちゃうかも！？ なお話です。
レビュー・インプレ ロードバイクの買い物失敗！ カッコ良さに惹かれて買ったオークリーの Re:SubZero、老眼でまったく見えないんです／(^o^)＼
ロードバイクに限らずですが、いろいろ趣味なり生活なりに必要なもの、好きなものを買っていく中で、「あ、これはやっちまったかも・・・」と感じる失敗ショッピングに出会うがあるものです。今回は果たしてそんな失敗なお買い物になってしまうのか！？ 一目惚れで購入してしまったオークリーのRe:SubZero MVP Exclusive、どうにも視界不良なんですよｗｗｗ
ロードバイク 冬のロードバイクにホッと温まる焼き芋はいかが？ 「ビーティーファーム 北本アグリベース」で味わう紅はるかとシルクスイート！
薄々感じていたことではあるんですけど・・・ロードバイクの補給に「焼き芋」ってありなのでは！？ 特に寒さが厳しいこの時期、サッと食べられて、ホカホカアツアツ、アチチアチチで、しかも美味しいし腹持ちも素晴らしいときたもんだ。どうです、この冬、ロードバイクで焼き芋探検してみるのはどうでしょう（良い焼き芋屋さんを教えてくれｗ
ロードバイク 「納フレ」という言葉を使う日が僕にもやってこようとは(≧∇≦)！ 次期ロードバイクのフレームが搬入されました！
遂にｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! ブラックフライデーなのか、はたまたクリスマスなのか！？ ずっと探し求めて暗礁に乗り上げていたベンジの後継バイク、次期ロードバイクが遂にやってきました！ これが納フレというやつか！？ 嬉しい、嬉しい、完成が待ち遠しいょう！！
トレーニング トレーナーロードのおかげでロードバイクのトレーニング楽し過ぎｗ SSTと思っていたワークアウトの練習効果はVO2Maxでした(◎_◎;)
さぁさぁ、今日も今日とてトレーナーロードのSSTに悶絶するときがやってきました。相変わらず越えられない270Wの壁に、跳ね返されては再挑戦するこの企画、一体いつまで続くのか(;^_^A という訳で、振り返ってまいりましょ～本日のSST！ これ、絶対SSTじゃないよねｗ
ロードバイク 値上がり激しいお米がお買い得でしかも美味い(◎_◎;)！ 川島町のお米5kgを背負ってロードバイクで50km走ってみた！
セブンイレブンの埼玉限定ご当地グルメを堪能（⇒参考記事）したら、さぁ帰っぺ帰っぺ・・・となるその道すがら、熊谷から東京のちょうど中間に、ほら、あるじゃないですか！？ 都心から最も近い農村、美味いものしかない埼玉県の台所、僕らの川島町が！ という訳で、埼玉のご当地グルメ・じゃがまるくんの次は、埼玉が誇る埼玉のお米を背負って帰ろうなのです！
ロードバイク ロードバイクで巡るご当地グルメにセブンイレブンが殴り込み(； ･`д･´) 埼玉限定じゃがまるくんを求めて自転車で熊谷へ行ってみた！
ロードバイクで楽しいのは、行く先々の地理や歴史、文化に触れられること。中でも、ご当地グルメは、ライド後の腹減りを満たしてくれる意味でも一番のご褒美です。そんなローディーのご褒美・ご当地グルメに、むむむ、これまたローディー御用達のコンビニエンスストアが名乗りを上げたでしょうか！？ なんと、みんなのオアシス・セブンイレブンに埼玉限定のご当地グルメがあるんですって！ こりゃぁ荒サイ・ローディーとして、行かざるを得ないではありませんか(ﾟ∀ﾟ)！