ロードバイク

2024年の赤城山ヒルクライムは9月29日開催(多分)! JBCF赤城山ヒルクライムを今年の最終目標に掲げます!

Jプロツアーでドーピング事件があったせいで、JBCFでもWADA(世界アンチ・ドーピング機構)の研修を受けることが義務付けられました。どんなeラーニングなのか興味8割・うへぇ面倒くせぇ2割でJBCFのHPを眺めていたところ、おぉぉ、9月末の29日(日)に赤城山ヒルクライムが開催されるとあるではありませんか(◎_◎;)! うぉぉ、9月29日、赤城山ヒルクライム絶対出ちゃうぞ~!
トレーニング

最近タバタにハマってます(〃艸〃)ポッ トレーナーロードのタバタ式ワークアウトでマンネリ化した練習にもっと刺激を!

カラダが刺激を欲しているのか(◎_◎;)!? 先日見事に失敗したタバタトレーニングのリベンジに燃えておりまして、再挑戦したのであります。おおぅ、タバタ式、呼吸が、息ができない、できないできない(気持ちいぃ。。。(*´Д`*) 皆さんもご一緒にどうですかタバタトレーニング、ゾーン2やSSTなど、マンネリしがちなトレーニングにピリッと刺激を加えてみては!?
トレーニング

一世を風靡したあのトレーニング、まだ続けてますか? GCNが解説する「ゾーン2トレーニング」でやりがちな失敗を避ける方法とは!

ロードバイク始めたら、誰でも「速く走りたい!」と思ったことがあるでしょう? ない?? ふふ、嫌いじゃないですよ、そういうの(´_ゝ`) ロードバイクで速く走るようになるには、当然ながらトレーニングが必要で、世の中にはさまざまなトレーニング理論が氾濫しております。そんなトレーニング理論(?)の1つとして、2022年暮れ~2023年にかけて大流行したものに「ゾーン2トレーニング」がありました。本記事では、一世を風靡した(過去形)「ゾーン2トレーニング」でやりがちな間違いについて、GCN動画よりご紹介します。
ロードバイク

永遠に来ないと思っていたクルマが現実にやってくること確定! 自動車登録番号(ナンバー)が付いたんです!

ウソかホントかマボロシか!? なんと、ホントに注文したクルマが来るみたいなんですよ(◎_◎;)!! なぜそんなことが分かるのかって!? その理由は、じゃ~ん、車検証の写しをもらったから! おおぉぉ、そこに記載されているのは我が新車に付くであろうナンバーさんではありませんか!? クルマってこうやって納車されるのねぇ、人生初の経験・体験に打ち震えております(*´ω`*)
トレーニング

有酸素も無酸素も同時に鍛えられるタバタ・トレーニングってやっぱり凄い。真岡芳賀ロードに向けてborikoは無酸素を頑張るようです

どうも、JBCFきっての貧脚で毎年・毎回引退勧告の気配を感じる今日この頃。それでも続けられるのはヒトエにデゲメン姐さんのおかげです(´_ゝ`) とは言いつつも、来たる真岡芳賀ロードに向けて練習しないといけません。う~ん、本番まであと2週間、無酸素インターバル練をしようと思ったら、あらあら、アナタ、今日の練習はこれタバタじゃありませんこと? 完遂できないあるよ/(^o^)\
ロードバイク

パワーメーターの新製品が続々登場! LOOKのペダル型パワーメーター「KEO BLADE」と「X-TRACK POWER」はどうでしょう?

おぉ、ロードバイクシーズンが本格的に始まったせいでしょうか!? 何やらパワーメーター界隈も新製品が続々登場して盛り上がってまいりましたな(゚∀゚)! 先日、Favero Assiomaの新しいペダル型パワーメーター「PRO MX-2」をご紹介しましたが、今度はLOOKからペダル型パワーメーター「KEO BLADE(ロード用)」と「X-TRACK POWER(MTB用)」が出るようでありますぞ!?
ロードバイク

半年待ったクルマが間もなく納車ヾ(´∀`)ノ オートバックス東雲でクルマ社会の洗礼を受けてきた!

オートバックスにカー用品を見に行こう! ちょちょ、皆さん聞いてください!! 去年の10月に注文してもうすぐ半年、遂に遂に、人生初(初ではない)のマイカーが納車されることになりました!! いつ納車されるのかって!? う~ん、1ヵ月後(-_-;...
ロードバイク

3月23日は真岡芳賀ロードの日! JBCFマスターズ・デビュー戦に向け、真岡芳賀ロードを試走してきました!

さてさて、3月は本格ロードバイクのシーズンインな方も多いのでは!? かくいうワタクシも3月は今季初挑戦なJBCFマスターズのレース「2024真岡芳賀ロードレース」がありまして、むふ~楽しみ(〃艸〃) 超久しぶりの公道レースでもある真岡芳賀ロード、はてさて一体どんなコースなのか、早速に試走してみました!
ロードバイク

ロードバイク・ベテランな皆さん、寒い冬でも乗っていますか!? 2024年2月の月間ライド時間・距離を振り返る!

2024年2月の月間ライド時間・距離を振り返る おぉう、光の速さで2月さんが過ぎ去ってしまった(◎_◎;) という訳で、2024年2月の思い出を振り返ってまいりましょう。むふ~、年々冬のライド時間が減っていく(〃▽〃) 2024年2月の月間...
マウンテンバイク

シクロクロッサー&MTBerはきっと欲しがるに違いない! SPDペダル型パワーメーターFavero Assioma PRO MX-2はどうでしょう?

ロードバイクはもちろん、シクロクロスやMTB(特にシクロクロス)を楽しむ上で、もはや必須アイテムになりつつあるパワーメーター。SPDペダルのパワメはあったけど、非常に高価で高嶺の花でありました。そんなSPDペダルパワーメーターが遂に手が届くかもしれません。シクロクロッサー&MTBerはきっと欲しがるに違いない、SPDペダル型パワーメーター「Favero Assioma PRO MX-2」をご紹介します。
ロードバイク

ローディーにとってHRVは知っておくべき大事な指標(なのか)? ガーミンウォッチが教えてくれるHRV、その言葉の意味と読み解き方

シリコンかぶれなのか、スマートウォッチを付けっぱなしにしておくと、腕が痒くてどうにもならない今日この頃、皆さんのForerunner 965(ガーミンウォッチ)はまだ活用されていますか!? さて、スマートウォッチ(ガーミンウォッチ)を使っていて、どうにも分からないデータがありまして。それがHRV。ガーミンに限らず、近年のトレーニングでとても重要視されている指標みたいなんですけど、ナニコレ、読み方が分からない(-_-;) 本日は謎の注目データ「HRV」をお勉強してみようなのです。
ロードバイク

ロードバイク乗りなら一度は知っておきたい自分の脚力。intervals.icuでお手軽簡単に分かるeFTPのご紹介!

ロードバイク乗りが最も気にする数字と言えば、誰が何と言おうとFTP! 「いや、自分ガチ勢じゃないから」「そういうのロードバイクに求めてないから」・・・ふふ、そういう斜に構えた感じ、嫌いじゃないですよ( *´艸`) そんな(誰もが気にする)FTPですが、最近はとてもとても身近で測りやすくなりました。そう、intervalsのeFTP(とパワメ)があればね(゚∀゚)!