トレーニング ロードバイクの伸びしろが､もうない!? The Wringerを続ける理由
ズイフト屈指のキツいトレーニングとして有名なThe Wringer。The Wringerの効果はどこにあるのか！？ それをやるべき理由とは！？ ZWIFTでロードバイクの脚力アップをめざすトレーニングを紹介します。
トレーニング 
マウンテンバイク 強面オジサンをも笑顔にするMTB｡ZAPPEI MTB部･トレイル初挑戦
マウンテンバイクに乗ると、なぜか笑顔になる？ そのウワサが本当か、オジサン5人でトレイルを走って確かめてみました。ＺＡＰＰＥＩマウンテンバイク部・トレイル初挑戦の記録を振り返ります。
黒猫ライフ 元・野良猫は人間に馴れることができるのか? 2週間目の保護猫生活
100％野良猫だった黒猫を保護して早11日。約2週間でどれくらい人馴れするのか？ 猫を保護して最初の2週間の課題とは！？ 保護猫との生活、2週間目を振り返ります。
ロードバイク S-Worksママチャリの出番! 永井食堂のもつ煮を求めて群馬100km
夏が近づくと食べたくなるもの。冷やし中華？ スイカ？ いえいえ、もつ煮です！ もつ煮と言えば永井食堂！ 永井食堂と言えば群馬！ というわけで、極上のもつ煮を求めて、S-Works Vengeで群馬までママチャリのごとくお使いをしてきました。
マウンテンバイク 富士ヒルの裏で新設DH部門に参戦ｗ MTBでふじてんを走ってみた
ロードバイクの祭典「富士ヒル」の前日、まさに富士スカイラインのすぐそばにある「ふじてんリゾート」にマウンテンバイクで行ってみました。オレたちの富士ヒル（ダウンヒル部門）、ＺＡＰＰＥＩメンの活躍をお届けします。
黒猫ライフ ロードバイクブログへようこそ！ 野良猫を保護して1週間の記録ﾃﾞｽ
生粋の野良猫を保護するとどうなるのか？ 保護したばかりの野良猫と過ごした1週間を振り返り、気を付けるべきこと、大変だったこと、嬉しかったことを整理します。猫を保護しようとお考えの方の参考になれば幸いです。
ロードバイク ﾔｯﾊﾟﾘ中止! 目標レースがなくなりローディーは瀕死･･･でもなかった
JBCF古殿ロードレース中止で、どうなるオレのWringer生活はにゃ～ん、JBCF古殿ロードレース中止(◎_◎;)！！！ 6月の自転車レースは古殿で頑張ろうと思っていただけにショック。。。さてさて、こうなると俄然困った。目標レースがないや...
マウンテンバイク ｺﾚはカッコいい(ﾟ∀ﾟ)！ Santa Cruz Blur、フル･モデルチェンジ!
マウンテンバイクもモデルチェンジの季節！ XCOワールドカップでスポットされたSanta Cruzの新型Blurが満を持して、そのベールを脱ぎました！ 旧型Blurとどこが違うのか？ 新型Blurのスペックと価格をご紹介します。
黒猫ライフ 自転車の整備もロクにできないのにｗ 猫の脱走防止扉をDIYしてみた
猫と一緒に暮らすとき、気を付けたいのが脱走のリスク。ロードバイクを玄関から入れるとき、ドアから逃げ出されては大変です。そこで、室内飼いの猫がドアから逃げ出さないように脱走防止の内扉をDIYでつくってみることにしました。自転車の整備もロクにできないローディーの初DIY、その出来栄えや如何に!?
ロードバイク 返事は爆速! ホイールのフリーハブ修理をDT SWISSに依頼してみた
ハブが空転する不具合が発生する可能性があると言われるDT SWISSのラチェットEXPシステム。DT SWISS公式発表に修理・交換依頼の申請フォームがあったので、修理を依頼してみました。EXPシステムの不具合の概要と申請の際のやり取りをご紹介します。
黒猫ライフ 野良猫を保護した初日は大変だぞぅ⁉ ローディー､猫の下僕になる
なんとビックリ、野良の黒猫を保護（捕獲）してしまいました(； ･`д･´) お家で責任をもってお世話するため、動物病院へ連れていったりと大奮闘。野良猫の保護１日目を振り返ります
トレーニング The Wringer完遂! でもロードバイクどころじゃなくなった(;･`д･´)
The Wringer完遂! でもロードバイクどころじゃなくなった(;･`д･´)何だか最近Zwiftのワークアウトの完遂率が上がってきたぞ！？ 今まで成功した試しがないFTP205%の高強度「The Wringer」も遂に完遂できちゃった...