トレーニング 4週間の骨折リハビリで人はここまで衰える(;´Д｀)ロードバイクの大人気トレーニング「SST」で心臓が破裂しそうです
GTローラー楽しいな♪ロードバイクのトレーニングと言えば、全力の90％くらいで20分漕ぐ「SST（スイートスポットトレーニング）」が有名かつ大人気であります。骨折の痛みがボチボチ引いてきたので、SSTから練習を再開してみたら、まぁ大変！ わ...
ロードバイクトレーニング
トレーニング 
トレーニング 骨折してもロードバイクに乗れる喜び(∩´∀｀)∩ GT-Roller F3.2楽しすぎワロタｗｗｗ
GTローラー楽しすぎワロタｗｗｗTacx Neo 2 Smartが壊れ、骨折もしてしまって、我が自転車生活に暗雲が立ち込める今日この頃に、一筋の光明が差し込みました。それが、GROWTAC謹製GT-Roller F3.2だ(ﾟ∀ﾟ)！ もう...
トレーニング ロードバイクでも筋トレは必須！ なのに筋トレ続けられないのはナゼなのか？ 三日坊主の理由を探ってみた
ロードバイクに筋トレは必須だというのに、なぜ僕は筋トレを続けられないのか！？ブログにしろ、V坂にしろ、ワタクシ、コツコツやるのは苦手じゃなく、むしろ得意なほうだと思っていたんです。ところがどっこい、どうしても続けられないものがあります(； ...
トレーニング ロードバイク乗れなくて暇過ぎる_(:3 」∠ )_ 骨折で自転車乗れない人でもトレーニングできるのか？
「故障中も頑張りたい人のためのトレーニング」とは、僕は何を目指しているのか・・・(-_-;)さぁ・・・乗れません。JBCF群馬を中止に追い込んだ台風14号と相まって、自転車通勤もできません。ひ、暇だ(-_-;) 自転車乗れないと、こんなにも...
ロードバイク V坂は群馬へ続いているか？ 2020年9月のロードバイク月間走行距離を振り返る
２０２０年９月の自転車走行距離を振り返るおぉ、気が付けば9月が終わってた(＠_＠;)！ という訳で、振り返りましょう、9月の走行実績を。9月もまぁ良く乗りました(*´ω｀)2020年9月の自転車月間走行距離9月は比較的晴れの日が多く、週末サ...
トレーニング ロードバイクの練習に休息日ってメチャ大事(;´Д｀) レスト明けの体力回復を実感したV坂練通算11回目
今日も今日とてV坂練はレストが大事人生、失敗はつきもの！ めげずに気を取り直して、やってまいりましょー！ という訳で、今日も今日とてV坂の練習記録(〃艸〃)ﾑﾌｯ レストをしっかり取って臨んだ通算11回目のV坂練を振り返ります。レストって超...
トレーニング ローディー、あなた疲れてるのよ(´_ゝ｀) この日、V坂は世界で一番の激坂でした
V坂練で、おおぉ、心が折れるとは情けない。。。さぁさぁ、今週も淡々とV坂2分走（実質3分）やったりますよ！ ヤビツで調子アゲアゲな今なら、V坂も絶好調なはず！ そんな僕の心は、いとも簡単に打ち砕かれましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰV坂練、久...
トレーニング 閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い！ FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか！？
2020年初ヤビツでFTP更新！2020年初ヤビツで「やったぜ自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！」と思ったら、エラい勘違いでヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ しかし、これはウソマボロシでもなく現実の本当でした！ 2019年のツールドおきなわ以来、ピクリともし...
トレーニング ロードバイクで自己ベスト、その甘美なる響き(*´ω｀) V坂で今季2回目の自己ベスト・タイ！
通算9回目のV坂練でまたしても自己ベスト・タイ！自己ベスト、出してますか！？ イイですね、自己ベスト。その甘美なる響き、過去の自分を乗り越えた達成感(*´ω｀) そんな自己ベストを、あと一歩で更新できそうな（してないのかよ！）予感の9月9日...
トレーニング S-Works Vengeをチューブレス化したら、走りとタイムはどう変わるのか！？ V坂（ランド坂）で試してみた
チューブレスレディの効果をV坂練で検証する皆さ～ん、V坂好きですかぁ！？ 好きなワケないだろ(# ﾟДﾟ)！ という訳で、今日も今日とて、みんな大好きV坂練であります。チューブレスにして初めての2分走、タイヤ交換でちょっとは良くなかったので...
トレーニング ロードバイク女子の次期バイク探し、早くも暗礁にｗｗｗ V坂練のついでにS-Works Tarmac SL7を買いに行ってみた
9月1日（火）のV坂練のお話ですMTBだけではありません、ちゃんとロードバイクも乗ってますよぉ(=ﾟωﾟ)ﾉ という訳で、今日も今日とてV坂練をしてまいりました。9月1日（火）のV坂練・通算7回目！本日のV坂、計ったように同じタイムで同じパ...
ロードバイク 自転車乗り過ぎて廃人に(◎_◎;) 2020年8月の月間走行距離が過去最高2000㎞を突破！
自転車廃人続出(◎_◎;) 2020年8月の走行距離がヤバい2020年夏の大人の遠足の途中でありますが、いきなり閑話休題。今年の8月、仕事も生活もほったらかしにして自転車乗りまくってたんですよぉ(◎_◎;) 誰得情報ナンバーワン、8月の月間...