トレーニング 祝！ S-Works Vengeわずか3日で退院(∩´∀｀)∩ ベンジ退院記念をV坂5本練でお祝い申し上げます
ベンジ退院記念をV坂練でお祝い申し上げますきゃー！！ ワイの、ワイのベンジ先生が戻ってきた(≧∇≦)！！！ リアディレイラーの突然の故障からわずか3日（実質2日）で、超特急の修理交換をしていただきました、嬉し～！！！！！！ こうなりゃ行くで...
ロードバイクトレーニング
トレーニング 
トレーニング あなたは“やればできる子”？ V坂2分走で「やればできる子」は本当に「やればできる」のか確かめてきた！
V坂で11ヵ月ぶり自己ベスト・タイ記録を更新(ﾟ∀ﾟ)！質問！ 「やればできる子」は本当に「やれば」「できる」子なんでしょうか！？ ぜひとも確かめてみようではありませんか(ﾟ∀ﾟ)！ 自称「やればできる子」オジサンのワタクシ、自らを実験台に...
トレーニング ロードバイクブログで最も読まれない不人気ジャンル。それでもなぜV坂2分走を記事化してしまうのか(# ﾟДﾟ)ﾅｾﾞﾀﾞ!
今日も今日とてS-Works VengeでV坂練さぁ、本日もやってまいりました、トップ画像は前回の記事の使い回しではございません(｀･ω･´)！ ZWIFTのレースレポと並んで最も読まれない不人気ジャンル！ オジサンの練習日記です(´_ゝ｀...
トレーニング すでに心が折れそうです(´_ゝ｀) 秋の宮ヶ瀬クリテリウム ＆ JBCF群馬交流戦を目標にV坂練を始めよう！
S-Works VengeでV坂を上りますおおぅし、決めた、決めました！ 今年は「ツールドおきなわ」はパスして、10月のJBCF群馬交流戦を目標にしよう(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、これから2ヵ月、ランド坂（V坂）練頑張るぞぅ╭( ･ㅂ･)و ...
トレーニング ZWIFTなら国際交流も楽しめる！ ASIA 120km Endurance Rideで雨もインターナショナルにレースしようぜ(ﾟ∀ﾟ)！
うげぇ、また週末雨かよ(# ﾟДﾟ) しょうがない、120km走るか・・・ズイフトでね(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、雨の週末恒例・「ASIA 120km Endurance Ride」走ってきました～。しかも今回はBカテゴリーで挑戦なのだ(ﾟ∀...
トレーニング 朝から今年の最高心拍を更新! 優しいインターバル練「SweetSpot + bursts」で今日会社休んでいいですか?
自分が苦手な練習を積極的にしていこう！「初心者レベルの練習量で脚質（ワラ）」と怒られてしまいそうですが、ロードバイク乗っていると、自分が何となく得意に感じるシーンがあるもの。例えば、小刻みなアップダウンやダッシュが（人より）速かったり、一定...
ロードバイク ロードバイクの希望の星・群馬をめざして！ 乗り方忘れたS-Works Vengeで久しぶりに自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！
JBCF東日本ロードクラシック群馬大会が開催されると聞いて小躍りしているborikoです。居ても立っても居られず、早速MTB通勤からベンジ通勤に切り替えました(´_ゝ｀) そうしたら、いつも行くセグメントでひょ～、久しぶりに自己ベスト更新(...
トレーニング ZWIFTレースは甘くない！ Rising Sun “ULTIMATE” Stage Race (B)で体力のなさを思い知らされました
ズイフトを甘くみておりましたコロナ宣言が終わった(ﾟ∀ﾟ)ﾋｬｯﾊｰ! と思ったら梅雨が始まったでやんす。。。でも大丈夫、僕らにはZWIFTがあるじゃないですか！ という訳で、出てみました「Rising Sun "ULTIMATE" Sta...
ロードバイク またしてもZWIFTがフリーズ(# ﾟДﾟ)！ なぜZWIFTレースは途中で止まってしまうのか、不具合の原因を探る
「ASIA 120km Endurance Ride (B)」、またしてもZWIFTアプリ落ちでDNFみなさ～ん、飽きずにZWIFTやってますかぁ！？ 僕はまだまだ楽しんでます(´_ゝ｀) そんな僕に、この仕打ちはないじゃないかぁ～( ﾉД...
トレーニング 実走レースの順位とZWIFTレースの順位は案外近い!? 雨の日の在宅勤務、最初の業務はTour for All ステージ5
晴れの日も雨の日もコロナ日和はZWIFTレーシング！関西の緊急事態宣言が解除され、東京はあともう1歩2歩のところまで来ました(ﾟ∀ﾟ)！ よし、自粛は任せろ！ 今日もZWIFTレーシングだ(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、2日連続（正確には3日連続...
ロードバイク ZWIFTのトレーナー難易度って何？ 難易度「最大」に設定してヒルクライムしたら史上最速タイムを更新！
ZWIFTのトレーナー難易度はどれくらい？ハイ、ハーイ(ﾟДﾟ)！ ZWIFTerな皆さんに質問！ 設定画面で「トレーナー難易度」ってあるじゃないですか！？ あれ、どれくらいで設定していますか！？ 試しに「最大」にしてレース出てみたんです。...
ロードバイク ZWIFT怒りの制裁(# ﾟДﾟ)！ 楽しみにしていた「ASIA 120km Endurance Ride」強制終了m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ZWIFTに物申した罪で天罰が下ったでござる「ワイのパワメがハッピー！？ 何のことかしら？ ちゃんと“良心”にもとづいて参加してますよ、”良心”にもとづいてねｗｗｗ ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ」という記事を書いたせいでしょうか！？ うわ～ん、雨...