トレーニング Mt.富士ヒルクライムの予想タイムはZwiftで分かる!? Alpe du Zwiftで仮想富士ヒルに挑んでみた！
ベンジ修理でしばらくズイフトの刑(;´Д｀) 新型コロナの影響で軒並み屋外イベントが中止になっておりますが、諦めてはいけない(； ･`д･´)！ 6月には収束してイベントできるかもしれないじゃん！？ という訳で、6月開催予定のMt.富士ヒル...
ZWIFT
トレーニング 
トレーニング マウンテンバイク来ない！ 新コロ許すまじ(# ﾟДﾟ) それなら、怒りのローラー・FTP走（15分）だ！
コロナでマウンテンバイクが来ない鬱憤をＦＴＰ走で晴らす！ むきー！！！ 楽しみにしていたマウンテンバイクが来ないなんて！！！ コロナむきー！！ バカバカ、バカっていうヤツがバカーm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ この悔しさ、晴らさでおくべきか(ﾟ...
トレーニング マウンテンバイクがｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―!! Scott SPARK RC、うひょひょ最高ｗｗｗ（ZWIFTのお話です）
遂にマウンテンバイクがキター(ﾟ∀ﾟ)！！ キター！！ 遂に来た来た来た、僕のマウンテンバイクが！！！！ ZWIFTに・・・(-_-;) まだ来る気配すらない我がMTBに先駆けてズイフトがマウンテンバイクをプレゼントしてくれました(∩´∀｀...
トレーニング 富士ヒル対策練！ 100%全力20分走×2本が教えてくれた、「キミ、FTP盛ってない！？」
FTP走、めっちゃキツイのなｗｗｗ 皆さん、自分自身のことをどう評価していますか！？ 僕は“超”が付くくらい自己評価が高いですv(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪ なぜできもしないことを“できる”と思ってしまうのか！？ その鼻っ柱を、モノの見事に折...
トレーニング 新コロ真っ盛りの今はZWIFTに限る！ようやく風邪治ってローラーできるぞﾋｬｯﾊｰ(ﾟ∀ﾟ)！
風邪治ってきたのでローラー再開したよ！ 新コロ真っ盛りで山手線もほんのり空いている今日この頃、ご機嫌いかがでしょうか？ デゲメン氏から感染された風邪は2週間経ってようやく治ってまいりました（ｱﾉﾔﾛｳ許ｽﾏｼﾞ(-"-;)）という訳で、満を...
トレーニング 富士ヒル68分が厳しいなら70分切りに目標修正だ！ ZWIFT70分走で現状を確認してみた(ﾟ∀ﾟ)！
今年は富士ヒル70分切りたい！んだんだ！！ 今年の一大目標のひとつ「Mt.富士ヒルクライム」まで、まだ4ヵ月、もう4ヵ月(◎_◎;)！ 目標タイムの68分に早くも暗雲立ち込める2月初旬でありますが、それならもうちょっと目標タイムを下げてはど...
トレーニング 2020富士ヒルは走り切れるのか!? ZWIFTワークアウト「2×15 FTP Intervals」で現状確認してみた
ひょっとして、今物凄いFTP下がっているのでは？ 久しぶりの実走ヒルクライムで衝撃を受けたワタクシ。この2ヵ月間、練習でSST60分ばかりやっていたので、もうちょっと上れるだろうと思ったらトンデモナカッタｗ ひょっとして今、FTPめっちゃ低...
トレーニング 冬はズイフトに限ります(´_ゝ｀) Tour de Zwift: Stage 5 Raceでゼーハーしてみた(ﾟ∀ﾟ)！
Tour de Zwift: Stage 5 Race（Gotham Grind Reverse）を走ってみた 外を走れないならズイフトすればいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、今日も今日とて参加しました、ツール・ド・ズイフト！ ステージ...
トレーニング Bクラスなんて余裕！そう思ったときがありました。Tour de Zwift: Stage 3 Raceでボロ雑巾になってきた
Tour de Zwift: Stage 3 Raceに出たんだよ～ は～い、ズイフトの時間ですよ～(ﾟДﾟ)ﾉ という訳で、25分なら上位を狙える！？ ツール・ド・ZWIFTステージ3に参加しました！ 誰だ、「20分くらいならBクラス上位...
トレーニング ロードバイクに効果的な練習とは！？SST（スイートスポットトレーニング）の効果を実験しています
この冬、SSTだけでFTP上げようと思うのだが こっそり打ち明けますと、ワタクシ、今年の富士ヒル頑張りたいと思っているんです！？ 12月～2月はベースづくりに励もうと思っておりまして、平日はSSTしかしてないのです。そんなワンパターンな練習...
ロードバイク う～寒い、お外無理(;´Д｀) そうだZWIFTしよ(ﾟ∀ﾟ)！ Tour de Zwift: Stage 2 Race（B）に出てみた
ぼりこはインスブルックを走るようです どもー最近身バレが著しいborikoです(´_ゝ｀) やめろ、「ボリコ」で検索するんじゃない。ましてや、「ぼりこ ロードバイク」でクロスかけて絞るのは良くない:(；ﾞﾟ''ωﾟ''): という訳で、今日...
ロードバイク 2020年の初レースはZWIFTで(´_ゝ｀) Tour de Zwift: Stage 1 Race（B）を走ってみた！
Tour de Zwift: Stage 1 Race 走ってみました 僕がMTBにウツツを抜かしていると思っているでしょうが、まったくもってその通りです(´_ゝ｀) そんな僕でもやるときはやるんです！ 久しぶりにズイフトのレースに出てみた...