トレーニング インターバル練のやり方1つでパフォーマンスに影響あるの!? 一定強度キープの2分走で確かめてみた！
一定強度で２分走やったらどうなるのか！？ 出張があったり1分走を挟んだりして、ちょっと間が空いてしまいましたが、忘れてはいませんよ！ あの苦しみ、地獄！！ 2分走を、今日も今日とてやってきました！ 今回はちょっと気になるブログ記事を見つけた...
トレーニング 
トレーニング 大磯クリテが楽しみだ( *´艸｀)ｳﾌ 5秒最大パワー更新したのでスプリンターめざします（めざしません
諦めかけていた5秒最大パワーを更新しました(ﾟ∀ﾟ)！ ちょｗｗｗ めっきり体力が落ちたと嘆いたばかりなのに驚くべきことが(；ﾟДﾟ) にゃにゃんと、もうこれ以上更新することはないだろうと思っていた「5秒最大パワー」を更新したんです！！！ ...
トレーニング ロードバイク毎日乗っても体力つかないよ(* ´艸｀) 月間走行距離は増えたけど街歩いただけで筋肉痛ｗ
２０１９年９月もたくさんVengeに乗りました(*´ω｀)消費税アップ(ﾟ∀ﾟ)！ ハトさんの落下物が肩に直撃(ﾟ∀ﾟ)！！ 素晴らしい10月が始まりましたが、皆さんはいかがでしょうか？ 最近日課（月課？）になりつつある走行距離自慢を、今日...
ロードバイク iPhoneはロードバイク用カメラになり得るか？ 時坂峠でiPhone 11 Proの真価を問う
時坂峠でiPhone 11 Proを試し撮り 秋のヒルクライムレースがテンコ盛りだった週末、僕らも・・・！！！ 特にどのイベントにも参加しませんでした(´_ゝ｀) 出張だったからね、しょうがないしょうがない。という訳で、ゲットしたばかりのロ...
トレーニング まだ高ケイデンスで消耗してるの( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ 効率が良い低ケイデンスの時代が来るかもしれない（来ない
時代のトレンドは「低ケイデンス」ですよ！ 1分～2分の最大パワー更新に躍起になっているborikoです、こんばんみ(＾ω＾) パワーを出そうとすると下がりませんか？ 何が！？ アレですよ、アレ。みんな気になるケイデンス！ やっぱりケイデンス...
トレーニング “ロードバイク乗りに一番足りてない”練習をしよう(ﾟ∀ﾟ)！ めざせ1分最大パワー自己ベスト更新！
今日も今日とて尾根幹に来ました今日も今日とて尾根幹日和(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、トットと仕事を切り上げて尾根幹に行ってきました。今回は久しぶりの1分走にトライするのだ。絶対自己ベストを更新してやる（炎＿炎）ﾒﾗﾒﾗ 1分走しに尾根幹へ さぁ...
レビュー・インプレ iPhone 11 Proのカメラでインスタ映えを狙うローディーの願いはかなうのか！？買って確かめてみた
iPhone 11 Proはローディーの贅沢な願いをかなえてくれるのか？突然ですがiPhone 11 Proを買いました。その理由は、ワタクシ的永遠の命題「ロードバイクにピッタリのカメラを探せ」の答えを探るため(ﾟДﾟ) ｸﾜｯ! ロードバ...
ロードバイク 輪界に「天気の子」現る(´_ゝ｀) ロードバイク女子、執念の有間峠アタック＆カフェキキ堪能ライド
ロードバイク女子、怒りの有間峠アタック！ 壮大な“降る降る詐欺”が日本全国を襲った9月の2回目の3連休。散々自転車をお預けされてきたロードバイク女子が遂に激怒(；ﾟДﾟ) 怒りの雨雲突撃、霧（雨じゃない）に打たれて、間もなく通行止めになる有...
トレーニング 2分最大パワーもタイムも自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！ダンシングのメリットとデメリットを知ったランド坂
雨が降る前にランド坂で朝練(^^)雨予報ながら降らずに終わった9月のシルバーウィーク初日。またしても行ってきました、ランド坂！ あなたも好きねぇ(´_ゝ｀) 好きなワケねーだろ(# ﾟДﾟ)！ という訳で、通算3回目のランド坂を振り返ります...
トレーニング 野球は好きだが巨人は嫌いになりそうです(´_ゝ｀) ランド坂2分走（実質3分）で自己ベストを更新
2回目の巨人への道（ランド坂）に行ってきたは～い、みんな大好き2分走の時間ですよ～(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、今日も今日とてランド坂で2分走（実質3分走）をしてきました。こんなキツいの好きなワケねーだろ(# ﾟДﾟ) な、楽しい楽しい2分走を...
ロードバイク ZWIFTレースはやっぱり楽しい！ Team Dimension Data Zwift Academy Race: Climbに参加してみた
1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。「Team Dimension Data Zwift Academy Rac...
レビュー・インプレ ディスクロード輪行･黄信号。誰か、オーストリッチ「エンドスタンド」の使い方を教えてはくれまいか
オーストリッチ「スルーアクスル対応エンドスタンド」の正しい使い方を教えてくれ！ディスクロードな皆さん、輪行ライフは順調ですか！？ 僕は途方に暮れてます(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ タイオガ「リア エンド ホルダーⅡ」は使用開始からたった3回でジャ...