トレーニング 2分最大パワーもタイムも自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！ダンシングのメリットとデメリットを知ったランド坂
雨が降る前にランド坂で朝練(^^)雨予報ながら降らずに終わった9月のシルバーウィーク初日。またしても行ってきました、ランド坂！ あなたも好きねぇ(´_ゝ｀) 好きなワケねーだろ(# ﾟДﾟ)！ という訳で、通算3回目のランド坂を振り返ります...
トレーニング 
トレーニング 野球は好きだが巨人は嫌いになりそうです(´_ゝ｀) ランド坂2分走（実質3分）で自己ベストを更新
2回目の巨人への道（ランド坂）に行ってきたは～い、みんな大好き2分走の時間ですよ～(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、今日も今日とてランド坂で2分走（実質3分走）をしてきました。こんなキツいの好きなワケねーだろ(# ﾟДﾟ) な、楽しい楽しい2分走を...
ロードバイク ZWIFTレースはやっぱり楽しい！ Team Dimension Data Zwift Academy Race: Climbに参加してみた
1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。「Team Dimension Data Zwift Academy Rac...
レビュー・インプレ ディスクロード輪行･黄信号。誰か、オーストリッチ「エンドスタンド」の使い方を教えてはくれまいか
オーストリッチ「スルーアクスル対応エンドスタンド」の正しい使い方を教えてくれ！ディスクロードな皆さん、輪行ライフは順調ですか！？ 僕は途方に暮れてます(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ タイオガ「リア エンド ホルダーⅡ」は使用開始からたった3回でジャ...
ロードバイク ロードバイクの基本技術「ダンシング」、上手にできますか！？（僕はできませんm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ!
ロードバイクのコアスキル、ダンシングを上手にできますか？皆さ～ん、ロードバイク上手に乗れてますか！？ 僕は「乗れてる」と思ってました(ﾟ∀ﾟ)！ でも、実はまったくそんなことなかったm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ ワタクシが苦手なスキルのひとつ...
ロードバイク これがS-Works Vengeオフ会か(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ… 牧馬峠＆雛鶴峠をベンジで走ったら自己ベスト更新しまくりｗ
雛鶴峠でS-Works Vengeオフ会(ﾟ∀ﾟ)！3連休の中日な9月15日の日曜日、雛鶴峠へのＺＡＰＰＥＩグループライドに参加してきました！ ししし、しかもこの日はS-Works Vengeがいっぱい(@￣□￣@;)！！ 思いがけずベンジ...
トレーニング こんなツラい坂が東京にあったなんて(;´Д｀) 尾根幹沿いのランド坂で脚が小鹿のようになりました
２分走の練習にランド坂に行ってみた！「ロードバイクで大切なのは2分走」と言ったのは、はてさて誰だったっけ(・_・;) 今年からロードレースに出るようになって、特に1分～2分の高強度の大切さを痛感しております。という訳で、来たる「ツール・ド・...
トレーニング 日本の夏は毎日が高地トレーニング!? 暑熱順化トレーニングの効果を調べてみたら凄かった(＠_＠;)
暑い季節の練習は効果ある！？暑熱順化トレーニングってなんだ今年の夏も暑かった(;´Д｀) こんなに暑いと練習なんてできないよ・・・と思うのは甘え(´_ゝ｀) 暑いときのトレーニングは高地トレーニングに勝るとも劣らない凄い効果があるらしいんで...
トレーニング 慢心？ぬか喜び？？ 足切りの「JBCF群馬CSC 交流戦」で感じた“ロードバイクトレーニングの成果”
JBCF群馬CSC交流戦で感じた変化 8周足切りで終わった「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」。宇都宮ロード以来のJBCF主宰ロードレースで、あらためて自分の貧脚っぷりと参加者のレベルの高さを感じるとともに、少しずつだけど走れる...
ロードバイク ローディーよ、力が欲しいか・・・？ ＦＴＰアップ、モアパワーを求めて金精峠をヒルクライム！
力がほしいワタクシは金精峠に行って授かることにしました圧倒的パワー不足をあらためて思い知った「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会」。ロードバイクはモアパワー！ そんなときに届いた天の声。「白髪よ、力がほしいか」・・・ (*・ω・)(*-ω-...
ロードバイク TDS並みにアクセス良好！ レースにグルメに100点満点！ ここが凄いよ、群馬CSC(ﾟ∀ﾟ)！
ここがすごいよ、群馬CSCの魅力をご紹介します！ロードバイク乗りの聖地（！？）、日本が誇るもう1つのサイクルスポーツセンター、群馬CSC。この度、「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会」で初めて群馬CSCに行ったのですが、もうワタクシ、群馬C...
ロードバイク S-Works Vengeの凄さを実感するも(´_ゝ｀) JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1を振り返る！
台風直前の9月7日、行ってきました群馬県！ レースの舞台は群馬CSC(ﾟ∀ﾟ)！ 雲の上のE2と“交流”する、「かわいがり」タイム(´_ゝ｀) 「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」を振り返ります！ ※写真撮影：うどんさん初めての...