トレーニング ロードバイクの聖書によれば僕はボブ！ パワー・トレーニング・バイブルで学ぶ貧脚の練習メニュー
ロードバイクのトレーニングにはバイブルがあった！ ロードバイクのトレーニングってどうすればいいの！？ そんな悩めるワタクシたちに、バイブルがありました！ それが、皆さんご存じ、『パワー・トレーニング・バイブル』！ 重厚長大にして枝葉末節まで...
トレーニング 
トレーニング ロードバイクのトレーニングの悩みは尽きない(-_-;) ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が丸裸ｗ
ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が見えてきた！ さぁお楽しみの時間です(*´ω｀*) ガッツリ練習ライドのデータ振り返りは楽しいなぁ。というワケで、先日の早咲き桜ライドのデータから見える課題の検証と、今後の練習の考察をば。あぁあぁ、誰...
ロードバイク ロードバイクのLSD練はグルメなゆるポタでいいかしら!?三浦半島の行列店・味見食堂に行ってみた！
三浦半島の味見食堂にゆるポタ・グルメサイクリング！ どういう理屈か分からないけど、感覚的に「ゆっくりでも長い距離・長い時間乗るのは大事なのでは！？」と感じる今日この頃です。そんな思惑も相まって、ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドの前日、デゲメン氏と...
ロードバイク ひと足早くロードバイクで熱海に桜を見に行こう！ ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドに行ってきた
ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ＆友好チームで熱海に早咲き桜を見に行ってきた！雪降るの！？ 何、降らない！？ それなら行こうよ、伊豆半島(ﾟ∀ﾟ)！ 今なら早咲き桜も見られるはず！というワケで、行ってきました、早咲き桜舞うＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ熱海1...
レビュー・インプレ キャニオン・エアロード、カッコ良過ぎ(ﾟДﾟ;) クロスコーヒーにSRAM eTAP AXSを見に行ってきた！
クロスコーヒーにeTAP AXS搭載のキャニオン・エアロードを観に行ってきた！皆さん、スラムeTAP AXS、どうですか！？ 買いますか（直球）(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!? ワタクシ、スラムの新コンポーネントを楽しみに、鼻毛が伸びるほど楽しみにして...
トレーニング 目指せ、5分5倍！ だが、borikoの5分走インターバルは追い込みが足りない m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ツールドおきなわ目指して5分走がんばるぞ～(=ﾟωﾟ)ﾉ 2019年はもう「ツールドおきなわ」しか見えていないborikoです(´_ゝ｀) 長距離ロードレースに少しでもついていくには、貧弱過ぎる脚力をドゲンかせんとイカン。というワケで、弱点...
レビュー・インプレ ロードバイクが遂に12速に！ 新登場SRAM RED eTAP AXSのスゴサをGCN動画で確認しよう(ﾟ∀ﾟ)！
SRAM RED eTAP AXS、12速・最新コンポーネントがでた～！！！おぉ～遂に出た！ 12速の新コンポーネント、SRAM eTAP AXS（アクセス）！ ほしい(ﾟ∀ﾟ)！ カッコいい(ﾟ∀ﾟ)！ でも、どんな何が、どう新しいの！？...
レビュー・インプレ ロードバイクの軽量化！？その前に必要なのは安全に止まれるブレーキではなかろうか(;´Д｀)
ウワサの真相！ キャニオン・アルティメット激太り「自分にやさしく、人に徹底的に厳しく」が信条のborikoです(´_ゝ｀) 油断していたら、うちのキャニオン・アルティメット君が太りましてね。もう、ちょっと甘やかしたら、すぐコレですよ ┐( ...
レビュー・インプレ いつまでブレーキパッド消耗させてるの(´_ゝ｀) Roval CLX 50で最後のリムブレーキを堪能する
ディスクブレーキ購入を止めた僕が選んだのはCLX50でした(´_ゝ｀)ここ数ヵ月、「ベンジベンジ」と連呼していたワタクシ。気持ちが高ぶり過ぎて暴発してしまった(;´Д｀) えぇ、今さらリムブレーキのホイール買っちゃったの！？ バカなの？死ぬ...
レビュー・インプレ 早くなったな、パイオニア(ﾟ∀ﾟ)！ CA500から爆速進化したSGX-CA600ファーストインプレッション
パイオニア新型サイコンSGX-CA600のファーストインプレ！パイオニア新型サイコンSGX-CA600を導入して１週間。仕事に追われ、通勤程度でしか使えておりませんが、第一印象は分かるもの。というワケで、SGX-CA600のファーストインプ...
ロードバイク 燃えるクイックステップ(-_-;) ブエルタ・ア・サンフアンで起こったセクハラ事件、その経緯と現状
ブエルタ・ア・サンフアンで燃えるクイックステップ(-_-;)7日間のステージで争われる「ブエルタ・ア・サンフアン」。南米アルゼンチンで繰り広げられる激戦の模様は、確かDAZNで放送されているはず。その「ブエルタ・ア・サンフアン」で、クイック...
トレーニング 疲労と戦え、ロードバイクオジサン(´_ゝ｀) 2019年1月の月間走行距離は自己歴代2位！
2019年1月の月間走行距離が自己歴代2位！ 気が付けば、あっという間に1月が終わってしまいました(◎_◎;) 早い、早すぎるよスレッガーさん！ というワケで、1月の我がロードバイク走行記録の振り返りをば。なかなか幸先の良いスタートとなりま...