borikoに700W（FTP265%）は出せるのか！？Tour of Watopia2019ステージ3に挑戦してみた！

お祭り大好きなワッショイ男子なワタクシですから、ZWIFT屈指の一大イベント「Tour of Watopia2019」は見逃せません(ﾟ∀ﾟ)！ 全7ステージで行われ、毎回1000人近くを集めるこのイベント。早速にステージ3に参加してみましたぞ(ﾟ∀ﾟ)！

Tour of Watopia2019ステージ3に驚愕(◎_◎;)

TOWはステージ1、ステージ2と走ってきて、あまりに過酷なレースでおっ魂消ておりますが、ステージ3も、むむむ、なんじゃこりゃ！？

レースかと思いきや、ツアーオブワトピアステージ3はワークアウトみたい。しかし、その内容が、むむむ、なんか凄い、凄い、尖ってませんか！？

ステージ3で行われるのは「Jon’s Mix（ジョンズミックス）」だそう。ウォームアップのあと、FTPの150%を1分×3本（レスト90秒）やって、その後、FTPの265%（！）を10秒×5本(◎_◎;)

さらにトドメでSST（FTPの89%）10分を2本やるというメニュー。

FTPの265%って、僕の場合、715Wですよ！？ そんなパワー、出したことないわい:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):

とは言いつつ、やってみたくなるのがお祭りヒャッホー(ﾟ∀ﾟ)人間の悲しいサガ。TOW2019ステージ3「Jon’s Mix」をやってみましたぞ。

ツアーオブワトピアで何が楽しいって、このウジャウジャいる大集団の同じ格好した人たちｗ ステージ3はレースじゃなく、強制的に集団にさせられる仕様だそうで、まさにイモ洗い。朝の通勤ラッシュな雰囲気を満喫できます(*´ω｀)

ウォームアップを終えて最初に取り組むメニューが1分走。FTPの150%というL6の強度で、これがまぁ、朝イチの体にキツいキツい(;´Д｀)

前日のＺＡＰＰＥＩミートアップで脚が鉛のように重い中、400W出すのが本当に大変です(;´Д｀) 幸いなことに、目標値から±10%はＯＫみたいで、ギリギリこなせる感じでありました。

1分走に続いてのメニューが、恐怖のFTP265%走！ 「700Wなんて出したことない」と思っておりましたが、ありゃりゃ、フタを開けてみると、これが思いのほか一瞬で終わってしまいます(◎_◎;)

しかも、「出さなきゃ！」と思う気持ちが強いのか、なぜか不思議に10秒もがいているうちに700W出ちゃったりして、おやおや摩訶不思議。ひょっとしてまさかして、今まで自分リミッターがかなり効いていたのかしらん！？

できるかどうか不安だったFTP265%10秒が思いのほかあっという間に過ぎ去ってしまって、嬉しさとともに肩の力が抜けてしまいます。そんな脱力したところで始まるSSTが！！！

ダルいｗｗｗ

何だかんだ言って、FTP265%の最後の1本のダメージが残っていて、脚が重いでございます(;´Д｀) 強度が低いSSTながら、これを10分×2本やるのは精神的に来ますなぁｗｗ

という訳で、ツアーオブワトピアステージ3「Jon’s Mix」に挑戦したお話でした！ 実際にやってみて、総括・まとめをば。

始める前は強度グラフのFTP265%に圧倒されたものの、実際にやってみると10秒は本当にあっという間。これが30秒とか、レストがもっと短いとかだと難易度がグッと上がるでしょうが、10秒はホント「呼吸を止めて1秒～♪」の世界です(´_ゝ｀) むしろ最初の1分走のほうがキツいくらい。

全体の強度も、レースだったステージ1やステージ2とは比べ物になりません。ステージ3「Jon’s Mix」は見た目ほどハードルは高くないという印象でありました。レストもあるし、長いし、疲労困憊になることはまずないと思います(*´ω｀)

以上、ツアーオブワトピアステージ3の感想でありました。今晩か今週、TOWステージ3に挑戦する方の参考になれば幸いでございます(*´ω｀)。ではでは、またズイフトで会いましょ～(=ﾟωﾟ)ﾉ