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オジサン・ローディーは会社辞めざるを得ない(◎_◎;) プロ自転車選手に学ぶ、本物のベーストレーニング

ベーストレーニングって何をどれくらいすればいいの? 冬は自転車乗りにとって、絶好のベーストレーニングのチャンス! でも、ベーストレーニングって一体何をどれくらいやればいいんだい!? 「LSDは時代遅れ」と言われて久しい2021年です...
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ちょっV坂 & 尾根幹の夕日がキレイwww ロードバイクおじさんのMTBでV坂練習

MTBでV坂練するよい(゚∀゚)! さぁっさぁっ、本日も飽きずにやってまいりましたよ、V坂へ(゚∀゚)! 「飽きないの?」とよく聞かれますが、「ツラい(;´Д`)」と思うことは毎回ながら「飽きる」ことはあまりないのが不思議な世界。と...
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Vengeは入院中でもV坂は上るよ(゚∀゚)! MTBで朝練V坂2分走(実質3分)×3本に挑戦してきた

ロードバイクないから、代わりにMTBでV坂上ったよ S-Works Vengeが入院中でV坂2分走できまっしぇーんv(≧∇≦)vイェェ-イ♪ だがしかし、この世の中はアレがダメならコレがアル、可能性しかない世界。ベンジないならMTB...
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慢心?ぬか喜び?? 足切りの「JBCF群馬CSC 交流戦」で感じた“ロードバイクトレーニングの成果”

JBCF群馬CSC交流戦で感じた変化 8周足切りで終わった「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」。宇都宮ロード以来のJBCF主宰ロードレースで、あらためて自分の貧脚っぷりと参加者のレベルの高さを感じるとともに、少しずつだ...
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ZWIFT鬼軍曹トレーニング! キツいと噂のThe McCarthy Special(マッカーシー)をやってみた!

キツいと噂の「The McCarthy Special(マッカーシー・スペシャル)」をやってみた! 普段の練習がすっかりズイフトレースになった昨今、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ`) 毎回限界突破が求められるレース、僕の体力ではな...
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ZWIFT祭りに血沸き肉躍る(゚∀゚)! Tour Of Watopiaステージ4が激ハードでした(´_ゝ`)

「ツアーオブワトピア(TOW)2019」 ステージ4を走ってみた! ZWIFTレース出まくってFTPも更新してるのに、肝心のリアルレースでまったく歯が立たないじゃないか(# ゚Д゚) という思いは胸の内にしまいつつ、皆さ~ん、今日も...
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ZWIFT警察出動か!? ROTOR INPowerはハッピーメーターか、ペダリングモニターと比べてみた

INPowerがハッピーメーターなのか、ペダリングモニターで確かめてみた ROTOR INPowerは本当にハッピーメーターなのか!? 気になって気になって仕事が手に付かなくなったので、パイオニアペダリングモニターと比較してみること...
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borikoに700W(FTP265%)は出せるのか!?Tour of Watopia2019ステージ3に挑戦してみた!

ツアーオブワトピア2019ステージ3に挑戦してみた! お祭り大好きなワッショイ男子なワタクシですから、ZWIFT屈指の一大イベント「Tour of Watopia2019」は見逃せません(゚∀゚)! 全7ステージで行われ、毎回100...
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CTL(体力)やTSB(調子)と自分の体感が全然違う!?トレーニングピークスで確かめてみよう(゚∀゚)!

borikoは疲れました(´_ゝ`) 2019年の目標は「課金ユーザー」のステータスを維持すること(´_ゝ`) そんな意識高いワタクシが目下ご利用中のアプリがトレーニングピークスであります。これまで使い方がまったく分からず眺めるだけ...
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データ見るの楽し過ぎw ズイフトするならZWIT POWERに登録しよう!ZPのメリットと登録のコツ

デザインは(;^_^Aだが機能は素晴らしいZWIFT POWER! 登録からわずか1カ月で我が家のローラーシーンに欠かせないものになってしまったZWIFT! 「今日のレースはどんなコースかな?」「昨日のレース、僕以外の人はどんなパワ...
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あなたのパワーメーターはハッピーですか? Innsbruckring Flat RaceでまたFTP更新(・_・;)

3R Innsbruckring Flat Raceで2分走を楽しもう(゚∀゚)! ZWIFT始めてから、すっかり2分走や5分走が疎かになっているborikoです(´_ゝ`) こんなんじゃ今年の目標レースである5月の「ツールド宮古島...
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参加者2500人超(◎_◎;)! ZWIFT最大イベント「Tour of Watopia」ステージ1を走ってみた!

ZWIFT最高かよ(゚∀゚)! Tour of Watopiaが凄すぎるw ちょwww ZWIFTがとんでもないことになってるwww 何ですか、Tour of Watopiaって!? ふぁっ!? 参加人数2500人!? そんなお祭り...
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