慢心?ぬか喜び?? 足切りの「JBCF群馬CSC 交流戦」で感じた“ロードバイクトレーニングの成果”
8周足切りで終わった「JBCF群馬CSC 交流戦9月大会Day-1」。宇都宮ロード以来のJBCF主宰ロードレースで、あらためて自分の貧脚っぷりと参加者のレベルの高さを感じるとともに、少しずつだけど走 ...
ZWIFT鬼軍曹トレーニング! キツいと噂のThe McCarthy Special(マッカーシー)をやってみた!
普段の練習がすっかりズイフトレースになった昨今、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ`) 毎回限界突破が求められるレース、僕の体力ではなかな ...
ZWIFT祭りに血沸き肉躍る(゚∀゚)! Tour Of Watopiaステージ4が激ハードでした(´_ゝ`)
ZWIFTレース出まくってFTPも更新してるのに、肝心のリアルレースでまったく歯が立たないじゃないか(# ゚Д゚) という思いは胸の内にしまいつつ、皆さ~ん、今日も今日 ...
ZWIFT警察出動か!? ROTOR INPowerはハッピーメーターか、ペダリングモニターと比べてみた
ROTOR INPowerは本当にハッピーメーターなのか!? 気になって気になって仕事が手に付かなくなったので、パイオニアペダリングモニターと比較してみることにし ...
borikoに700W(FTP265%)は出せるのか!?Tour of Watopia2019ステージ3に挑戦してみた!
お祭り大好きなワッショイ男子なワタクシですから、ZWIFT屈指の一大イベント「Tour of Watopia2019」は見逃せません(゚∀゚)! 全7ステージで行われ、毎回1000人 ...
CTL(体力)やTSB(調子)と自分の体感が全然違う!?トレーニングピークスで確かめてみよう(゚∀゚)!
2019年の目標は「課金ユーザー」のステータスを維持すること(´_ゝ`) そんな意識高いワタクシが目下ご利用中のアプリがトレーニングピークスであります。これまで使い方がまったく分からず眺めるだけだっ ...
データ見るの楽し過ぎw ズイフトするならZWIT POWERに登録しよう!ZPのメリットと登録のコツ
登録からわずか1カ月で我が家のローラーシーンに欠かせないものになってしまったZWIFT! 「今日のレースはどんなコースかな?」「昨日のレース、僕以外の人はどんなパワーだ ...
あなたのパワーメーターはハッピーですか? Innsbruckring Flat RaceでまたFTP更新(・_・;)
ZWIFT始めてから、すっかり2分走や5分走が疎かになっているborikoです(´_ゝ`) こんなんじゃ今年の目標レースである5月の「ツールド宮古島」と ...
参加者2500人超(◎_◎;)! ZWIFT最大イベント「Tour of Watopia」ステージ1を走ってみた!
ちょwww ZWIFTがとんでもないことになってるwww 何ですか、Tour of Watopiaって!? ふぁっ!? 参加人数2500人!? そんなお祭り、参 ...
イェ~イ、ロードバイク乗ってる!?ZWIFTに魂を売ったborikoの2019年3月の月間走行距離を発表します!
ちょっとそこの奥さん、旦那さん、聞いてください! ワタクシ、3月、年度末で、さらに出張が5件も入ってメタクソ忙しかったはずなんです。なのに、なのに・・・なのに!!! 過去最高の走 ...
木曜の夜はZWIFTで実質65kmの長距離レースに挑戦(゚∀゚)! Aカテゴリー速すぎワロウタwww
もはやZWIFTのライド記録をつづるだけのブログになりつつあるこのブログは、レッキとしたロードバイクブログです(´_ゝ`) という訳で、今日も今日とてズ ...
ZWIFTで世界のサイクリストにいざ勝負(゚∀゚)! 平坦レースでスプリント(300W)に挑戦してみた
ZWIFTを始めてから毎日がレース三昧で素晴らしい環境であります(゚∀゚)! というワケで、ZAPPEIミートアップで大磯クリテ・エリート&エキスパート ...
Tacx Neo2を奪い取りZWIFT×スマートトレーナー初体験! 「The Gorby(ゴルビー)」をやってみた!
ぬっはっは、もう無課金ユーザーとは言わせない(゚∀゚)! 遂にZWIFT課金ユーザーになったワタクシ。これで胸を張って正々堂々、期限切れを気にせずズイフトを満喫できます! というワケで ...
Tacx Neo2導入記念(゚∀゚)!夫婦2人でZWIFTのZAPPEIミートアップ・ヒルクライムレースに挑戦!
Tacx Neo2を導入し、「夫婦でZWIFT」というむさ苦しい世界に踏み込んでしまった我々(´_ゝ`) 念願のZAPPEI(バーチャル)ライドにデゲメン氏と2人で参加しましたぞ! これが、 ...
ZWIFT始めます!無課金ユーザー、インドアサイクリングで世界の課金ローディーに挑む(゚∀゚)!
ちょっとちょっと聞いてください! ワタクシ、遂にあの大人気ロードバイクアプリ「ZWIFT」のユーザーになったんですよ! しかも無課金で(゚∀゚)! 僕はどこまで無課金で行けるのか(7日間だけで ...
折れるのは脚か心か!? 苦手なトレーニングに挑戦する俺カッケー(゚∀゚)と思ったら現実は遥かに厳しかった
皆さん、スプリント/ダッシュの練習してますか!? 僕はしてません(´_ゝ`) でも、「ワタシ、上りの人だから」と、苦手分野を積極的に避けてしまうのも考えもの。 ...
ヒルクライムで出せるパワーを平坦で出せないのはなぜか!? ロードバイクの不思議に(GCNが)迫る
「山ではパワー出るのに、平坦はまったく出ない!」 そんな摩訶不思議な現象、ありませんか!? この「山パワー > 平地パワー」または「山ツラい⇒平地もっとツラい」現象に、我らがGCNが立ち向かっていま ...
ロードバイクの聖書によれば僕はボブ! パワー・トレーニング・バイブルで学ぶ貧脚の練習メニュー
ロードバイクのトレーニングってどうすればいいの!? そんな悩めるワタクシたちに、バイブルがありました! それが、皆さんご存じ、『パワー・トレーニング・バイブル』! 重厚長大にして枝葉末節 ...
ロードバイクのトレーニングの悩みは尽きない(-_-;) ZAPPEI早咲き桜ライドで脚力の限界が丸裸w
さぁお楽しみの時間です(*´ω`*) ガッツリ練習ライドのデータ振り返りは楽しいなぁ。というワケで、先日の早咲き桜ライドのデータから見える課題の検証と、今後の練習の考察をば。あぁあぁ ...
目指せ、5分5倍! だが、borikoの5分走インターバルは追い込みが足りない m9(^Д^)プギャー
2019年はもう「ツールドおきなわ」しか見えていないborikoです(´_ゝ`) 長距離ロードレースに少しでもついていくには、貧弱過ぎる脚力をドゲンかせんとイカン。というワケで、 ...