ロードバイク ｲｪ~ｲ､ロードバイク乗ってる!?ZWIFTに魂を売ったborikoの2019年3月の月間走行距離を発表します！
2019年3月の月間走行距離が過去最高を更新したんです！ ちょっとそこの奥さん、旦那さん、聞いてください！ ワタクシ、3月、年度末で、さらに出張が5件も入ってメタクソ忙しかったはずなんです。なのに、なのに・・・なのに！！！ 過去最高の走行距...
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トレーニング 木曜の夜はZWIFTで実質65kmの長距離レースに挑戦(ﾟ∀ﾟ)！ Aカテゴリー速すぎワロウタｗｗｗ
50kmのレースと思って参加したら65kmも走らされたんですよぉ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! もはやZWIFTのライド記録をつづるだけのブログになりつつあるこのブログは、レッキとしたロードバイクブログです(´_ゝ｀) という訳で、今日も今日とてズイフ...
トレーニング ZWIFTで世界のサイクリストにいざ勝負(ﾟ∀ﾟ)！ 平坦レースでスプリント（300W）に挑戦してみた
ZWIFTレース「Volcano Circuit Flat Race」で闘ってきた ZWIFTを始めてから毎日がレース三昧で素晴らしい環境であります(ﾟ∀ﾟ)！ というワケで、ＺＡＰＰＥＩミートアップで大磯クリテ・エリート＆エキスパートにケ...
トレーニング Tacx Neo2を奪い取りZWIFT×スマートトレーナー初体験！ 「The Gorby（ゴルビー）」をやってみた！
ZWIFTで5分走メニューのゴルビーをやってみた！ ぬっはっは、もう無課金ユーザーとは言わせない(ﾟ∀ﾟ)！ 遂にZWIFT課金ユーザーになったワタクシ。これで胸を張って正々堂々、期限切れを気にせずズイフトを満喫できます！ というワケで、久...
トレーニング Tacx Neo2導入記念(ﾟ∀ﾟ)！夫婦2人でZWIFTのZAPPEIミートアップ・ヒルクライムレースに挑戦！
夫婦2人でZWIFTの走行会に参加してみた！ Tacx Neo2を導入し、「夫婦でZWIFT」というむさ苦しい世界に踏み込んでしまった我々(´_ゝ｀) 念願のＺＡＰＰＥＩ（バーチャル）ライドにデゲメン氏と2人で参加しましたぞ！ これが、また...
トレーニング ZWIFT始めます！無課金ユーザー、インドアサイクリングで世界の課金ローディーに挑む(ﾟ∀ﾟ)！
ちょっとちょっと聞いてください！ ワタクシ、遂にあの大人気ロードバイクアプリ「ZWIFT」のユーザーになったんですよ！ しかも無課金で(ﾟ∀ﾟ)！ 僕はどこまで無課金で行けるのか（7日間だけです(´_ゝ｀)！？ ドキドキワクワクのZWIFT...
トレーニング 折れるのは脚か心か!? 苦手なトレーニングに挑戦する俺ｶｯｹｰ(ﾟ∀ﾟ)と思ったら現実は遥かに厳しかった
全力スプリントを交えた「NP-W3」練をやったら無事死亡しました(´_ゝ｀) 皆さん、スプリント／ダッシュの練習してますか！？ 僕はしてません(´_ゝ｀) でも、「ワタシ、上りの人だから」と、苦手分野を積極的に避けてしまうのも考えもの。とい...
ロードバイク ヒルクライムで出せるパワーを平坦で出せないのはなぜか！？ ロードバイクの不思議に（GCNが）迫る
なぜ僕はデゲメン氏に勝てないのか！？ 「山ではパワー出るのに、平坦はまったく出ない！」 そんな摩訶不思議な現象、ありませんか！？ この「山パワー ＞ 平地パワー」または「山ツラい⇒平地もっとツラい」現象に、我らがGCNが立ち向かっています。...
トレーニング ロードバイクの聖書によれば僕はボブ！ パワー・トレーニング・バイブルで学ぶ貧脚の練習メニュー
ロードバイクのトレーニングにはバイブルがあった！ ロードバイクのトレーニングってどうすればいいの！？ そんな悩めるワタクシたちに、バイブルがありました！ それが、皆さんご存じ、『パワー・トレーニング・バイブル』！ 重厚長大にして枝葉末節まで...
トレーニング ロードバイクのトレーニングの悩みは尽きない(-_-;) ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が丸裸ｗ
ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が見えてきた！ さぁお楽しみの時間です(*´ω｀*) ガッツリ練習ライドのデータ振り返りは楽しいなぁ。というワケで、先日の早咲き桜ライドのデータから見える課題の検証と、今後の練習の考察をば。あぁあぁ、誰...
トレーニング 目指せ、5分5倍！ だが、borikoの5分走インターバルは追い込みが足りない m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ツールドおきなわ目指して5分走がんばるぞ～(=ﾟωﾟ)ﾉ 2019年はもう「ツールドおきなわ」しか見えていないborikoです(´_ゝ｀) 長距離ロードレースに少しでもついていくには、貧弱過ぎる脚力をドゲンかせんとイカン。というワケで、弱点...
トレーニング 疲労と戦え、ロードバイクオジサン(´_ゝ｀) 2019年1月の月間走行距離は自己歴代2位！
2019年1月の月間走行距離が自己歴代2位！ 気が付けば、あっという間に1月が終わってしまいました(◎_◎;) 早い、早すぎるよスレッガーさん！ というワケで、1月の我がロードバイク走行記録の振り返りをば。なかなか幸先の良いスタートとなりま...