マウンテンバイク Di2、ほっしぃいｗｗｗ 新型デュラエース＆アルテグラが羨ましくて、電動コンポのワクワクが止まらない(ﾟ∀ﾟ)！
新型デュラエース＆アルテグラが登場し、シマノの上位グレードはすべて電動変速になりました。電動変速の何が良いのか！？ 電動コンポを導入して、その使いやすさに衝撃を受けている筆者が、電動コンポの魅力を自らの体験をもとに紹介します。
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ロードバイク 夏はロードバイクの季節(ﾟ∀ﾟ)！ なはずなのにｗ 2021年8月の月間走行距離、過去最低を更新
月初めは、前月の振り返りをするのに絶好のタイミング！ 2021年8月はどれくらいロードバイク＆マウンテンバイクに乗ったのか？ 過去の記録とも比較して、2021年8月のロードバイク月間走行距離を振り返ります。
ロードバイク DURA-ACEだけじゃない！ シマノが新型デュラエース＆新型アルテグラ同時発表でどちらを買おうか悩んじゃうｗ
謎のカウントダウンを始めたシマノが、満を持して発表！ 新型デュラエース（DURA-ACE R9200）と新型アルテグラ（ULTEGRA R8100）がロードバイクに新しい1章を書き加えます。新型デュラエースと新型アルテグラの注目ポイントや今買うならドレがいいか？ ロードバイク乗りの視点で紹介します。
マウンテンバイク コロナ禍でも冷めぬ自転車熱(ﾟ∀ﾟ)！ 2021ラストレースは「裾野市制施行50周年記念 SUSONO MTB CHALLENGE 2021」に！
コロナ禍で屋外イベントも軒並み中止になっていく中、どうしても出たいイベントがありました！ それが「裾野市制施行50周年記念 SUSONO MTB CHALLENGE 2021」！ 裾野市制施行50周年記念 SUSONO MTB CHALLENGE 2021はどんなイベントなのか？ マウンテンバイクの楽しさや魅力とともに、裾野市制施行50周年記念 SUSONO MTB CHALLENGE 2021のコースなどの概要をご紹介します。
トレーニング The Wringerよりもキツい？ 30-30インターバルをやってみた
ロードバイクのトレーニングで屈指のキツさを誇るZwift謹製「The Wringer」。これよりキツい練習はあるのか？ あるかもしれません。それがじてトレ謹製「30-30インターバル」。The Wringerと比べて、どれくらいキツいのか？ 「30-30インターバル」をやってみました
黒猫ライフ 野良猫と暮らし始めて3ヵ月。人馴れしてない猫の90日間の成長記
生粋の野良猫を保護して丸3ヵ月が経ちました。まったく人馴れしていない野良猫は、この3ヵ月でどれくらい人間に馴れたのか？ 人間と暮らし始めた野良猫の成長期を記録します。
トレーニング ロードバイクトレーニングのトレンドはPolarized (ﾟ∀ﾟ)！ 「80:20」やるならRattlesnakeは効率的
ロードバイクのトレーニングのトレンドは今、Polarizedトレーニング！ ゆっくりを8割、高強度を2割という、シンプルなPolarizedトレーニングは、SSTなどのトレーニングメソッドよりも効果が高いというのです。そんなPolarizedトレーニングをやるのに便利なのがRattlesnakeという高強度インターバルトレーニング。Polarizedトレーニングの概要とRattlesnakeの魅力をご紹介します。
トレーニング やる気はあっても完遂できないロードバイクトレーニング、The Wringerにハマってます(≧∇≦)！
ロードバイクではどんな練習をしていますか？ 最近特にハマっている練習がありまして、それがFTPの205%で30秒ダッシュするThe Wringerであります。わずか30秒、合計6分（全体では43分）で終わる、超短くも超キツいトレーニングが今楽しくてしょうがない。The Wringerはいいですぞ！？
ロードバイク ロードバイクの新時代幕開けか⁉シマノが謎のカウントダウンを開始
ロードバイクのコンポーネント最大手・シマノが謎のカウントダウンを開始しました。6日後にシマノは何を発表しようというのか！？ シマノのカウントダウンの理由に思いを巡らせました。
トレーニング 完遂できないほうが嬉しい!? Zwift謹製ワークアウト「The Gorby」を久しぶりにやってみた
「諦める人続出！」泣く子も黙るワークアウトとしてその名を馳せるThe Gorby。シンプルが故のキツさで完遂するのが難しい、5分走×5本の超基本的なロードバイクトレーニングにトライしてみました。時間がないサラリーマンほど効果的な高強度トレーニングThe Gorbyの体験を紹介します。
マウンテンバイク ちょっとMTB楽し過ぎじゃない(ﾟ∀ﾟ)!? 「CSC Classic特別編 僕たちの夏休み」チャレンジ男子に参加しました！
2021年8月22日に開催された「CSC Classic特別編 僕たちの夏休み」チャレンジ男子に参加してきました！ 初めての本格的なクロスカントリーレースに、初心者はどう立ち向かったのか！？ クロスカントリーMTBの楽しさを再認識してしまった「CSC Classic特別編 僕たちの夏休み」の模様を振り返ります。
ロードバイク ローディーのお尻を守れ! ロードバイク乗っているとできやすい「股のおでき」を治すには?
ロードバイクに乗っていると、お尻、特に股が痛くなったりしませんか？ ちょうどサドルが当たる部分に「おでき」ができたら、その痛みは悶絶もの。ロードバイクに乗っていてできる股のおできは「せつ」と言います。この「せつ」を治す方法はないものか？ 「せつ」の治療にお勧めの市販薬をご紹介します。