ローラー練

トレーニング

ロードバイクのトレーニング始めたら疑問続出。メディオとソリアを続けたら速く走れるようになる?

デゲンコルプさんも固定ローラーでメディオに挑戦 秋雨前線の影響でロードバイク写真を撮りに行けない週末が続いております。先週の土曜日も、かれ~うどんさんに平地巡航やスプリントを教えていただく予定が雨で順延・・・orz。しょうがないので...
トレーニング

脱ロードバイク初級者をめざすトレーニング。より速く疲れずに走るならメディオがいいらしい

今週は雨続きで、通勤で乗る機会がほとんどありません。という訳で、ずっと避けてきたw固定ローラーで練習してみることにしました! 自分の目標にあったトレーニングを見つけよう 今までトレーニングなんてやったことありませんでした。なので、や...
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