トレーニング FTPが18Wもアップ!? Carsonを4ヵ月続けた効果が凄かった
2021年冬、ロードバイク界隈で一世を風靡したCarson。4ヵ月間、CarsonでSST領域を鍛え続けると、FTPはどれくらい伸びるのか！？ 4ヵ月間Carsonを続けた結果を振り返り、Carsonの効果をまとめます。
トレーニング 
トレーニング V坂行けないローディー歓喜！ ZWIFTで仮想V坂練はどうでしょう!?
東京のロードバイク乗りが集うV坂は2～3分の練習に最適！ そんなV坂を気軽に手軽に、自宅にいながらにしてヒルクライムできるのがZWIFTのカスタムワークアウトの良いところ。ZWIFTのカスタムワークアウトで、自宅にいながらにしてV坂に上ってみました！
ロードバイク 新型デュラのワイアレスが噂される中、SRAMは“有線”に戻る!?
新型デュラエースの発表が待ち遠しい今日この頃、すでに電動“ワイアレス”でロードバイク・コンポーネントを席捲しているSRAMの新しい特許が明らかに。なんと、電動“有線”ですと(◎_◎;)！ なぜSRAMは今さら電動コンポを”有線化”するのか！？ その背景とメリットを紹介します。
ロードバイク Ramp Test失敗(;´Д｀) したはずなのにFTP爆上がりの謎
ロードバイクの脚力を知るうえで欠かせないFTP計測。ズイフトのRamp Testで簡易的に自分のFTPを測ってみました。
ロードバイク ロードバイクで桜を見に行こう！荒川サイクリングロード花見ライド
コロナの影響で花見が禁止な2021年の春。それならロードバイクで素通りしながら桜を眺めればいいじゃない！？ という訳で、2021年の初桜を探しに荒川サイクリングロードから秩父まで、110kmを走ってみました。
ロードバイク ロードバイクの超人が日本に！ アダム・ハンセン、Jプロツアー参戦
日本のロードバイクの頂点であるJプロツアー。その頂点に世界で活躍した超大物選手が参戦！ 3大ツールを20回連続完走したアダム・ハンセンがLEOMOで日本・現役復帰！ 復帰戦となるのは、5月15日の群馬CSC。これはもうJプロツアー観戦しに行くしかありません！
マウンテンバイク こんなはずではなかった!?ロードバイク乗りが抱くMTBの勘違い
ロードバイクにずっと乗っていた人がマウンテンバイクを始めると、どんなことに戸惑いを感じるのか！？ MTBにデビューして1年未満のマウンテンバイク初心者が、「ローディーあるある」のマウンテンバイク勘違いを語ります。
マウンテンバイク 【動画あり】サンタクルズブラー(MTB)で林道真名井線を上ってみた
マウンテンバイクでグラベル林道を走ったらどうなるのか！？ 東京の知る人ぞ知る林道・「林道真名井線」をマウンテンバイクで上ってみました！ GoPro Maxで撮るグラベル林道ヒルクライム動画をご紹介します！
ロードバイク ローディーに桜咲く日は来るか?尾根幹･バーミヤン坂のタイム激落ち
東京都民ローディーの憩いの場と言えば尾根幹！ そんな尾根幹＆多摩サイにも春の便りが届きました。桜が咲き始めた尾根幹のバーミヤン坂で、しかしタイムは劇落ちなのでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ロードバイク 最近ロードバイクがマンネリ化!? 東京の未知なる道・林道真名井線はどうでしょう？
ロードバイクを数年乗っていると近場の道はだいたい走り尽くしてしまいます。しかし、東京にはまだまだ未知の道がいっぱい！ グラベルまで視野を広げてみたら、素敵な林道がわんさか見つかりました。グラベル林道で最も身近な林道真名井線までのアクセスをご紹介します。
ロードバイク ロードバイクの修羅が集結！ ASIA 120km Endurance Rideは今週も熱かった
週末が雨でもローディーはもう泣かない！ なぜならZWIFTの一大人気イベントに成長した「ASIA 120km Endurance Ride」があるから！ 激闘・修羅の国の猛者たちが集結した3月13日の「ASIA 120km Endurance Ride」Bカテゴリーのレースをお伝えします。
マウンテンバイク シクロクロスやMTBに朗報！SPDペダル型パワーメーター、SRMから登場
シクロクロスやMTB、カジュアル・ローディーに朗報！ 歩きやすく着脱が便利なSPDのペダル型パワーメーターがSRMから登場します！ その名もSRM X-Power SPD Power Meter！ X-Power SPD Power Meterがどんなパワーメーターか、概要をご紹介します。