トレーニング 朝から今年の最高心拍を更新! 優しいインターバル練「SweetSpot + bursts」で今日会社休んでいいですか?
自分が苦手な練習を積極的にしていこう！「初心者レベルの練習量で脚質（ワラ）」と怒られてしまいそうですが、ロードバイク乗っていると、自分が何となく得意に感じるシーンがあるもの。例えば、小刻みなアップダウンやダッシュが（人より）速かったり、一定...
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トレーニング ロードバイク初心者・中級者・上級者の違いはデータで分かる！ 2020年6月の月間走行距離を振り返ってみた
2020年上半期の自転車（ロード・MTB）走行記録を振り返ろう！気が付けば、そう気が付けば！！！ 2020年の半分が過ぎました(;・∀・) 光陰矢の如しとは、まさにこのこと。というわけで、毎月恒例、月間走行距離の振り返りをば！ 梅雨の影響で...
ロードバイク ローディー・レース勢大歓喜(ﾟ∀ﾟ)！ JBCF宇都宮クリテリウム・ロードレースも8月8日・9日開催の方向です
JBCF宇都宮クリテ＆ロードが開催される！JBCF群馬の開催に続いて嬉しいニュースが発表されました！ 8月8日・9日、宇都宮でもJBCFレースが開催される、かもですって(ﾟ∀ﾟ)！ 8日がクリテで9日がロードで、僕としては9日のロードにぜひ...
ロードバイク ロードバイク女子憤死(＠_＠;)！「秩父三山」の一角・両神山ヒルクライムに挑んでみた！
両神山でロードバイク女子がダウン近場の山は行きつくしてきたかと思いきや、まだまだそんなことはございません！ 秩父の懐（ふところ）は深かった(ﾟ∀ﾟ)！ 「秩父三山」として名高い両神山（りょうかみさん）にロードバイクで挑んでみたら、あらら、デ...
ブログ運営 我がロードバイクブログ、Google先生に怒られる(； ･`д･´) 検索パフォーマンス向上をめざしてCLS（累積レイアウト変更）改善に取り組んでみた
5年以上ロードバイクブログをしておりますと、いろいろ技術的な問題にぶち当たったりします。今回は、現在進行形で直面しているブログ運営の課題について。アクセス急減（特にモバイルと検索流入）と、それにどう影響しているか不明ながら、CLS（Cumu...
ロードバイク ガ、「ガルパン最終章」観に来たんじゃないんだからね(； ･`д･´) 茨城県大洗の本気を味わうグルメライド
自転車と言えば！！！ 百人百様、いろいろな答えがあるでしょうが(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ！ ワタクシにとって自転車と言えば、美味しいものを食べに行く手段(*´艸`*)ｳﾌﾌ 行くぜ、大洗！ 自粛で乾き切った我が胃袋を、茨城県の特産で癒すのだぁ！！大雨...
ロードバイク ロードバイクの希望の星・群馬をめざして！ 乗り方忘れたS-Works Vengeで久しぶりに自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！
JBCF東日本ロードクラシック群馬大会が開催されると聞いて小躍りしているborikoです。居ても立っても居られず、早速MTB通勤からベンジ通勤に切り替えました(´_ゝ｀) そうしたら、いつも行くセグメントでひょ～、久しぶりに自己ベスト更新(...
ロードバイク 遂にロードバイクのレースシーズン到来！ 開催決定したJBCF東日本ロードクラシック群馬大会が楽しみ過ぎ！
JBCF東日本ロードクラシック群馬大会、出るぞ～(ﾟ∀ﾟ)！キタ――(ﾟ∀ﾟ)――!! コロナ禍のイベント自粛を打ち払い、JBCF東日本ロードクラシック群馬大会の開催が決定！ うひょ～、出る出る、絶対出る～(≧∇≦)2020年シーズン初レー...
ロードバイク なぜ「パンツ峠」と呼ばれるの？ 雛鶴峠から大月・猿橋へのショートカット「鈴懸峠」を上ってみた！
新しい峠を開拓しよう！ 鈴懸峠ってどこにあるの？？長らくロードバイクに乗っていると、ぼちぼち近隣の峠は狩り尽くしてまいります。う～ん、まだどこが行ったことがない峠はないものか。。。アッタ(ﾟ∀ﾟ)！ 雛鶴峠（新雛鶴トンネル）を越えて猿橋に出...
ロードバイク 自粛生活でロードバイクの乗り方忘れました(;´Д｀) 数カ月ぶりの越境Vengeで王の入まんじゅうを食べに行く
ベンジ怖すぎ乗れねぇｗｗｗマウンテンバイク納車から約1ヵ月。見事に放置プレイされてしまったS-Works Vengeで久しぶりにロングライドしてみたのです。そうしたら、まぁ怖い怖いｗ ロードバイクって、こんな怖い乗り物だったっけ(； ･`д...
ロードバイク サイクリングは本当に”股間”に悪いのか！？ ロードバイク男子の”下半身”の健康問題について真剣に考えよう！
サイクリングと男性の性と生殖の健康について考えよう！『サイクリスト』の調べによれば、ロードバイクの男女比は男性9割に対し女性1割で、圧倒的な「オトコ社会」であることが示されました。男子ばかりのロードバイク界隈にあって、気になるのが自転車の乗...
レビュー・インプレ サイクリング中の寄り道が驚くほど簡単に(；ﾟДﾟ) ガーミンエッジ830の“その場”でナビゲーション機能が凄い
クルマではモハヤ当たり前になったナビ。迷子になる危険が激減したこの超絶便利デバイスを、屋外・移動中の自転車でも使えるようになるとは(＠_＠;)！ ガーミンエッジ830のナビ機能、便利すぎ！ これで、サイクリング中の急なお店探しも迷うことがな...