トレーニング ロードバイクで大事な「2分」を練習してたらFTP下がりましたか？
ロードバイクにおいてベーストレーニングとレーストレーニングの境目と言われる「2分」。2分以下の領域を鍛えるために始めた2分走を、今話題のロードバイクトレーニング解析アプリ「Intervals.icu」で振り返ります。
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ロードバイク ロードバイクの練習管理にIntervals.icuが凄いんです、しかも無料！
ロードバイクのトレーニングログをどのように管理していますか？ パワーゾーンの時間別分析やトレーニングの比較などをなんと無料でできるウェブサイトがありました。それが「Intervals.icu」！ Intervals.icuとはどんなウェブサイトで何ができるのか！？ Intervals.icuの登録方法を含めてご紹介します。
ロードバイク 東京人が知らない本気の埼玉｡埼玉限定ファミレス｢るーぱん｣を探検
「さわやか」というファミリーレストランをご存じですか？ 地域限定のファミレスとして知る人ぞ知る有名店。そんな地域限定、そこにしかないファミリーレストランが埼玉県にあるのです。その名もるーぱん。埼玉限定、埼玉人しか知らない地域限定のファミリーレストラン「るーぱん」を探検してみました。
ロードバイク S-Works Tarmac SL7初ライドは埼玉の桜の名所・八徳の一本桜
S-Works Tarmac SL7が納車されたばかり！ Tarmac SL7はどれくらい走れるものなのか！？ 平坦ありヒルクライムありの150kmコースで確かめてみることにしました！ 向かった先は埼玉県西部の吾野は八徳の一本桜。2021年最後のお花見サイクリング with S-Works Tarmac SL7をお届けします
マウンテンバイク ロードバイクの空気圧？ 高いほうがいいでしょう？ えっ違うの!?
ロードバイクとマウンテンバイクの走りと安全性に直結するタイヤの空気圧。果たしてどれくらいの空気圧が適正なのか？ 最近の潮流である低めの空気圧でライドの質がどれくらい違うか、シビアな環境で顕著な差が出やすいマウンテンバイクで高い空気圧と低い空気圧で走り比べてみました。
トレーニング ベーストレーニングの次は何すればいいの? 2分走がお勧めだよﾌﾌ…
ロードバイクの基本となるベーストレーニング期間が終わったら、次はどんな練習をするべきか？ 土井雪広（元）選手の本にその答えがありました。土井選手も勧める「レース対応」のトレーニングメニュー「2分走」をやってみました
ロードバイク デュラエース品薄で半年待ったS-Works Tarmac SL7、遂に納車
半年間、待ちに待った新しいロードバイクが納車されました！ 納車されたロードバイクはSpecialized S-Works Tarmac SL7！ ロードバイク女子が次の決戦車両として選んだS-Works Tarmac SL7の概要をご紹介します。
マウンテンバイク 自称・期待の新人でｻｰｾﾝwww 戸川林道でMTBヒルクライムしてみた
ヒルクライムと名水で有名な神奈川県秦野市は、マウンテンバイクにも優しい街だった！ 秦野市の戸川公園から続く戸川林道をマウンテンバイクで上ってみました。未舗装路のヒルクライムをマウンテンバイクで上るとどんな感じか、YouTube動画とともにご覧ください。
ロードバイク ロードバイクde花見! 荒サイ･ローディー､吉見町さくら堤公園へ行く
2021年も桜が満開の季節がやってきました！ 桜の名所として名高い、埼玉県比企郡吉見町のさくら堤公園はどうなっているのか！？ ロードバイクで確かめに行ってきました。動画もあるよ、お花見サイクリング in 2021！ 今年も桜が満開です(*´ω｀)
マウンテンバイク 祝・マウンテンバイク部発足！ ZAPPEI・MTB部でSDA王滝・練習会
日本最大のマウンテンバイクと言えば、MTBerじゃない人でも一度は聞いたことがある「ＳＤＡ王滝」であります。そんなSDA王滝にウッカリエントリーしてしまって、さぁ大変。練習しなくては！ という訳で、新たに発足したＺＡＰＰＥＩマウンテンバイク部で秦野市の戸川林道に行ってきました。
マウンテンバイク 電動コンポの価格破壊!? SRAM GX Eagle AXSが欲しすぎる(◎_◎;)
2021年の春は自転車業界に革新的な製品が続々登場！ ロードバイク＆マウンテンバイク用コンポーネントで業界をリードするSRAMは、安価なGX Eagleに電動シリーズを投入。GX Eagle AXSが電動コンポ最安値で登場しました！
トレーニング FTPが18Wもアップ!? Carsonを4ヵ月続けた効果が凄かった
2021年冬、ロードバイク界隈で一世を風靡したCarson。4ヵ月間、CarsonでSST領域を鍛え続けると、FTPはどれくらい伸びるのか！？ 4ヵ月間Carsonを続けた結果を振り返り、Carsonの効果をまとめます。