トレーニング ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ、あのインスブルック世界選手権で1位に！！ ※ZWIFTのお話です(´_ゝ｀)
ZWIFTでインスブルック世界選手権に出ちゃう(*´ω｀)一人で孤独に2分走とか5分走の地獄を耐えられない！ でも大丈夫、僕らにはZWIFTがあるじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、トレーニング日記がZWIFTレースの振り返りになりつつある当...
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トレーニング 月曜から夜更かし(； ･`д･´) ZWIFT×ＺＡＰＰＥＩミートアップ月曜会で豪華メンバーがデッドヒート
月曜の夜はZWIFTでＺＡＰＰＥＩミートアップ！月・水・金はＺＡＰＰＥＩミートアップの日！？ 乗るしかない、このビッグウェーブに(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、月曜日に行われたＺＡＰＰＥＩミートアップでバチバチやってきましたぞ！ Flybysを使...
トレーニング ZWIFTなら3時間ローラーもあっという間(ﾟ∀ﾟ)！ ZWIFTグランフォンドでデゲメン氏燃え尽きる
ZWIFTグランフォンドに参加してみた！ヤビツ峠に行ったら、すっかり花粉にやられてしまいました(;´Д｀) 外を走るのがツラいならZWIFT走ればいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ というワケで、ZWIFTでロングライドしようと、どんなレース（？）か...
トレーニング Tacx Neo2を奪い取りZWIFT×スマートトレーナー初体験！ 「The Gorby（ゴルビー）」をやってみた！
ZWIFTで5分走メニューのゴルビーをやってみた！ぬっはっは、もう無課金ユーザーとは言わせない(ﾟ∀ﾟ)！ 遂にZWIFT課金ユーザーになったワタクシ。これで胸を張って正々堂々、期限切れを気にせずズイフトを満喫できます！ というワケで、久し...
トレーニング Tacx Neo2導入記念(ﾟ∀ﾟ)！夫婦2人でZWIFTのZAPPEIミートアップ・ヒルクライムレースに挑戦！
夫婦2人でZWIFTの走行会に参加してみた！Tacx Neo2を導入し、「夫婦でZWIFT」というむさ苦しい世界に踏み込んでしまった我々(´_ゝ｀) 念願のＺＡＰＰＥＩ（バーチャル）ライドにデゲメン氏と2人で参加しましたぞ！ これが、またメ...
トレーニング 女子ローディーZWIFTにハマってTacx Neo2を買う！ まだズイフト課金してないのにm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ZWIFTを夫婦でやるためにTacx Neo2を買ってみた！ローラーの奪い合いが過熱し、冷戦から本格的な武力衝突に発展するのを防ぐため、ZWIFT専用ローラーとして「TACX NEO2スマートトレーナー」を導入することにしましたのです(； ...
トレーニング 日本全国・世界のＺＡＰＰＥＩとレースするぞ！ ＺＷＩＦＴレース楽しすぎワロタｗｗｗ
ZWIFTレース楽しすぎワロウタｗｗｗ皆さん、課金してますか！？ 僕は、してません(ﾟ∀ﾟ)！ というワケで、今や立派なZWIFTユーザーになったワタクシことワタクシ、このブログも「ロードバイクブログ」改め「ZWIFTブログ」になるのではな...
トレーニング ZWIFT始めます！無課金ユーザー、インドアサイクリングで世界の課金ローディーに挑む(ﾟ∀ﾟ)！
ちょっとちょっと聞いてください！ ワタクシ、遂にあの大人気ロードバイクアプリ「ZWIFT」のユーザーになったんですよ！ しかも無課金で(ﾟ∀ﾟ)！ 僕はどこまで無課金で行けるのか（7日間だけです(´_ゝ｀)！？ ドキドキワクワクのZWIFT...
トレーニング 折れるのは脚か心か!? 苦手なトレーニングに挑戦する俺ｶｯｹｰ(ﾟ∀ﾟ)と思ったら現実は遥かに厳しかった
全力スプリントを交えた「NP-W3」練をやったら無事死亡しました(´_ゝ｀) 皆さん、スプリント／ダッシュの練習してますか！？ 僕はしてません(´_ゝ｀) でも、「ワタシ、上りの人だから」と、苦手分野を積極的に避けてしまうのも考えもの。とい...
トレーニング ロードバイクの聖書によれば僕はボブ！ パワー・トレーニング・バイブルで学ぶ貧脚の練習メニュー
ロードバイクのトレーニングにはバイブルがあった！ ロードバイクのトレーニングってどうすればいいの！？ そんな悩めるワタクシたちに、バイブルがありました！ それが、皆さんご存じ、『パワー・トレーニング・バイブル』！ 重厚長大にして枝葉末節まで...
トレーニング ロードバイクのトレーニングの悩みは尽きない(-_-;) ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が丸裸ｗ
ＺＡＰＰＥＩ早咲き桜ライドで脚力の限界が見えてきた！ さぁお楽しみの時間です(*´ω｀*) ガッツリ練習ライドのデータ振り返りは楽しいなぁ。というワケで、先日の早咲き桜ライドのデータから見える課題の検証と、今後の練習の考察をば。あぁあぁ、誰...
トレーニング 目指せ、5分5倍！ だが、borikoの5分走インターバルは追い込みが足りない m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
ツールドおきなわ目指して5分走がんばるぞ～(=ﾟωﾟ)ﾉ 2019年はもう「ツールドおきなわ」しか見えていないborikoです(´_ゝ｀) 長距離ロードレースに少しでもついていくには、貧弱過ぎる脚力をドゲンかせんとイカン。というワケで、弱点...