トレーニング CTL（体力）やTSB（調子）と自分の体感が全然違う!?トレーニングピークスで確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)！
borikoは疲れました(´_ゝ｀)2019年の目標は「課金ユーザー」のステータスを維持すること(´_ゝ｀) そんな意識高いワタクシが目下ご利用中のアプリがトレーニングピークスであります。これまで使い方がまったく分からず眺めるだけだったトレ...
トレーニング
トレーニング 
トレーニング あなたのパワーメーターはハッピーですか？ Innsbruckring Flat RaceでまたFTP更新(・_・;)
3R Innsbruckring Flat Raceで2分走を楽しもう(ﾟ∀ﾟ)！ZWIFT始めてから、すっかり2分走や5分走が疎かになっているborikoです(´_ゝ｀) こんなんじゃ今年の目標レースである5月の「ツールド宮古島」と11月...
トレーニング 木曜の夜はZWIFTで実質65kmの長距離レースに挑戦(ﾟ∀ﾟ)！ Aカテゴリー速すぎワロウタｗｗｗ
50kmのレースと思って参加したら65kmも走らされたんですよぉ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! もはやZWIFTのライド記録をつづるだけのブログになりつつあるこのブログは、レッキとしたロードバイクブログです(´_ゝ｀) という訳で、今日も今日とてズイフ...
トレーニング ZWIFTで世界のサイクリストにいざ勝負(ﾟ∀ﾟ)！ 平坦レースでスプリント（300W）に挑戦してみた
ZWIFTレース「Volcano Circuit Flat Race」で闘ってきたZWIFTを始めてから毎日がレース三昧で素晴らしい環境であります(ﾟ∀ﾟ)！ というワケで、ＺＡＰＰＥＩミートアップで大磯クリテ・エリート＆エキスパートにケチ...
トレーニング 大磯クリテのエリートとエキスパートにスポーツクラスが挑んだらどうなるか!? ZWIFTで実験してみた
ZWIFTでもキャニオン・アルティメットに乗れるんだ！「スプリントを練習するならZWIFTでいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)！」という壁氏の助言を真に受けたワタクシ。それならば、大磯クリテのエリートとエキスパートをケチョンケチョンにしてやる(*｀艸´...
トレーニング 土曜日が雨なんて最高ですか(ﾟ∀ﾟ)！ ZWIFTのAsia Endurance Rideで120kmレースをやってみた！
雨の土曜日なんてむしろズイフト日和じゃないですか土曜日(ﾟ∀ﾟ)！週末！ ライド！！ ・・・雨(´・ω・`)・・・と今までの僕らだったらガッカリ、ヤケ酒、ヤケ食い、huluでワンパンマン観ちゃう！ だったのですが、今の僕らは無問題！ なぜな...
トレーニング パワーウェイトレシオを揃えたらレースはどう変わるのか？ ZAPPEIミートアップで確かめてみた！
パワーウェイトレシオを揃えてZWIFTしたらどうなるのか！？3月20日の水曜日は、恒例のZWIFT×ＺＡＰＰＥＩミートアップに参加してまいりましたぞ。この日のミートアップは趣向を凝らして（？）、参加者全員のパワーウェイトレシオ（PWR）を3...
トレーニング またロードバイクに悩みの種が！ZWIFTレースが効率良過ぎて実走がおろそかになりそうです(-_-;)
ZWIFTが効率的過ぎて、新たな悩みが出てきましたｗZWIFTばかりで、すっかりうっかり2分走やら5分走やらクリスクロスやらのローラーメニューをやらなくなった僕です(*´ω｀) ZWIFTばかりで効果あるの！？ いいの？高強度やらなくて！？...
トレーニング ヒルクライム班が平坦班に勝てる日は来るのか！？ ZWIFTでスプリンターにガチ勝負を挑んでみた！
プレミアムフライデーはＺＡＰＰＥＩミートアップでヒャッハー(ﾟ∀ﾟ)足切り祭りのJBCFでワッショイ(∩´∀｀)∩したら、バーチャルでもワッショイしなくては！ というワケで、修善寺ロードレースに出る前に参加したＺＡＰＰＥＩミートアップ金曜の...
トレーニング ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ、あのインスブルック世界選手権で1位に！！ ※ZWIFTのお話です(´_ゝ｀)
ZWIFTでインスブルック世界選手権に出ちゃう(*´ω｀)一人で孤独に2分走とか5分走の地獄を耐えられない！ でも大丈夫、僕らにはZWIFTがあるじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、トレーニング日記がZWIFTレースの振り返りになりつつある当...
トレーニング 月曜から夜更かし(； ･`д･´) ZWIFT×ＺＡＰＰＥＩミートアップ月曜会で豪華メンバーがデッドヒート
月曜の夜はZWIFTでＺＡＰＰＥＩミートアップ！月・水・金はＺＡＰＰＥＩミートアップの日！？ 乗るしかない、このビッグウェーブに(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、月曜日に行われたＺＡＰＰＥＩミートアップでバチバチやってきましたぞ！ Flybysを使...
トレーニング ZWIFTなら3時間ローラーもあっという間(ﾟ∀ﾟ)！ ZWIFTグランフォンドでデゲメン氏燃え尽きる
ZWIFTグランフォンドに参加してみた！ヤビツ峠に行ったら、すっかり花粉にやられてしまいました(;´Д｀) 外を走るのがツラいならZWIFT走ればいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ というワケで、ZWIFTでロングライドしようと、どんなレース（？）か...