トレーニング LSDは時代遅れ！？ロードバイクの「ベーストレーニング」を調べたら迷子になってきた(;´Д｀)
ベーストレーニングって何すればいいんだい！？ 2019年上半期のイベントがひと段落して、あらゆるところが足りないけれど、特に基礎の部分を底上げしないとなぁ(;´Д｀)と感じたワタクシ。基礎と言えばベース。ベースと言えばベーストレーニング。ベ...
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トレーニング 練習した“つもり”になっていた！？ 2019年上半期のレースを総括しよう(ﾟ∀ﾟ)！
2019年上半期のレースを総括しよう！ 2019年も半分が過ぎ去ろうとする今、やはりこれをやらなければなりますまい。2019年上半期のレース結果の棚卸(； ･`д･´) 何が上手くいき、何が上手くいかなかったのか！？ 目標と結果のギャップの...
トレーニング 大切なのは“あの練習”｡パワトレの大御所ハンターアレンが語る「Next Level(次のレベル)」に行く方法
ロードバイクの次のレベルを目指すには！？ ロードバイク始めてグループライドやイベント、レースに参加する機会が増えると、「もうちょっと速くなりたい」という欲求が芽生えてくるはず。ここで問題は、その「もうちょっと」って何？ということ。“速くなる...
トレーニング ロードバイクの練習は奥が深くて面白い！ 目から鱗のPolarized Training（ポラライズドトレーニング）
次なる目標に向けて、今すべき練習とは！？ ツールド宮古島、富士ヒルと、2019年上半期の目標レースが終わってひと段落ε-(´∀｀*)ﾎｯ 相変わらずパッとしない戦績(;^_^Aを反省し、次なる目標「ツールドおきなわ」に向けて、どう練習をすれ...
トレーニング パワーメーター不信(-_-;) パワーが10%低いTacx Neo2でZwiftレースに出てみたら・・・
久しぶりのズイフトレース！ パワーが低く出るTacx Neo2で参戦してみた！ 富士ヒルはどうやら天気がとても悪そうな様相を呈してきました。そんなときローディーはどうすべきか(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! ズイフトしましょ(*´ω｀) という訳で、1ヵ...
トレーニング もうパワメは信じないｗ インパワーとTacx Neo2を揃えてクリスクロスやったら大変なことになった
クリスクロスしようぜ！ 日本男児たるもの、些細なことで取り乱さずに常に平静・平常心たるもの。ローディーな皆さんは威風堂々、少々のことで動じない侍・日本男児だと想像します。んが、僕は違います(ﾟ∀ﾟ)！ んぎゃ～、なんでなんで！！ 落車したせ...
トレーニング KOM取ったことありますか？ 僕はありまぁす(´_ゝ｀) 人生初憧れのKOMをゲットしました
え、borikoがKOM！？ 皆さん、KOM取ったことありますか！？ え、まだ？ まだですか(*´艸`*)ｳﾌﾌ 僕はね、ありますよ、KOM(*´ω｀*) ふふふ、うふふふ、あはははは、KOM取っちゃった～＼(^o^)／ﾜｰｲﾜｰｲ 初めて...
トレーニング ロードバイク乗りの決め台詞(ﾟ∀ﾟ)！響け、ZWIFTエベレストチャレンジ第1関門を突破した魂の叫び
ロードバイク乗り憧れの決め台詞、ご存知ですか！？ ロードバイク乗りなら一度は叫んでみたい台詞と言えば！？ 「アブアブ」？？「パパパ、パンパティ」！？ ほかにもまだある！？ そんなローディーならではの決め台詞を、ついに僕も言えるようになったの...
トレーニング ZWIFT用のパワメがチートかも(-_-;) Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニターを比べてみた
Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニター、正しいパワメはどれだ！？ 強度高めのインターバル練をもっとやろう！ と意気込んで、早速にZWIFTのクリスクロスに挑戦してみたところ！！ とんでもないことが起こってしまった...
トレーニング 1分がロードバイク初心者以下だとぅ!?(# ﾟДﾟ) 富士スプリングエンデューロで自分の脚力を思い知る
苦手分野は放っておいても苦手なままでした(´_ゝ｀) 雨で中止になった富士スプリングエンデューロでありますが、走った分だけ気付くことがあるというもの。何に気が付いたかって！？ そりゃぁもう、アナタ！！ 1分、30秒の弱さですよ(´；ω；`)...
トレーニング ZWIFT鬼軍曹トレーニング！ キツいと噂のThe McCarthy Special（マッカーシー）をやってみた！
キツいと噂の「The McCarthy Special（マッカーシー・スペシャル）」をやってみた！ 普段の練習がすっかりズイフトレースになった昨今、いかがお過ごしでしょうか(´_ゝ｀) 毎回限界突破が求められるレース、僕の体力ではなかなか毎...
トレーニング 5万ｍ上るだけじゃダメ!?ZWIFT最強キンピカバイク「Concept Z1（トロンバイク）」をゲットする方法
皆さん、ヒカリモノは好きですか！？ 僕は、大好きです(´_ゝ｀) ZWIFTのヒカリモノと言えば「Concept Z1」通称トロンバイクと呼ばれる、ピカピカ光るイカシタ自転車！ どうすればこのトロンバイクをゲットできるのか！？ ワタクシ、て...